留言中传递出很多信息，除了被人说以前很胖现在比以前不胖了外，也讲述了单位同事领导对待你的方式的变化，抑郁症带来的身体的变化。这些变化虽然是朝着一个比较好的方向发展，但同时也意味着它曾经不好过。从留言中感受到题主的主要诉求是在于对于昔日“不好”很介意，感到不舒服，有一种被揭开伤疤的感觉。来自于内心的声音是最真实，也是最需要被听到的。过去的际遇不太美好的时候，会有一种倾向就是把这些际遇隐藏，不想看见，也不希望被他人提及。这是自我保护的需要，无可厚非。只是，我们自身或许可以小心翼翼地将它们放置在过去的某个角落，不再触及，却无法阻止或预见到他人在不经意间触碰到昔日的痛楚。那么，面对这样的现实困境，我们可以做些什么吗？以下几点思考分享给你，希望对你有所帮助：首先，重新认识这个不舒服，尝试和不舒服相处那些令人疼痛的伤庆幸已经结痂，成了疤，在他人不经意间提醒着自己。当发现这样的提醒会在自己没有准备的情况下出现时，先深呼吸，把自己和不舒服剥离开来。你是你，不舒服则是不同于你自身的“”一种体验。不舒服含有特别复杂的情绪体验，就像一个混合装的情绪糖果盒，我们可以做的事是把不舒服里的成分尝试去了解具体有哪些，比如里面有悲伤、愤怒、羞耻、沮丧等等，找到它们，给它们命名，标记好它们，了解这些成分在你心里各占的比重，帮助自己更好地和情绪待在一起，而非被情绪带走。其次，意识到过去无法改变，我们可以拥有现在那些变成疤的伤，或许很难完全治愈，但是却有可能被看见，被聆听，被改写。“过去胖，但是现在比以前不胖了”。这些类似的外界的搅扰就像硬币的两面，一面在提醒着我们过去的伤疤，但另一面也在告诉我们的现在比呈现更好了一些。如果可以，想邀请你尝试一下在既看到被提醒了过去伤疤这件事，也同时看到现在的状态已经好转的现实。并且过去的被留在了过去，它无法改变，而现在的却是我们有更多可能性，我们还能够通过现在不同的想法去重新看待过去给我们带来的影响。最后，以上的方法都无法让你释怀，如果你愿意，可以去寻找专业的心理从业人员，陪伴你共同应对这个生活中不期而遇的难题。祝福你。赏金截止时获赞11个
题主，你好！非常高兴有机会和你一起来讨论被人说以前很胖的这件事，这在一定程度上你在拒绝逃避曾经胖的时候的不完美。你可以接受抑郁状态，但无法接受你曾经的胖，这说明现在的你保持了健康的体型，并且给了你信心与勇气，这是一件值得高兴的事情。当被别人说起曾经胖的时候，这无疑揭开了你曾经伤疤的历史，你感觉到心里不舒服这是很正常的一件事。如何来进行调整呢，我们可以一起来分析：1.曾经你变胖，并不是你主观原因造成的，而是药物的副作用所致，并且你很努力的让自己慢慢的健康，这也是在提醒你需要保持身心健康；2.人都是生活在现在，对于已经过去了的事情，虽然会影响心情，但不会成为制约我们现在生活的因素，可以让自己把现在以及未来过好；3.每个人都有各种情绪，因某件事一时的不舒服这也是很正常的一种情绪，我们坦然去面对，并且让自己接纳这种情绪，与自己和解，与他人和解。相信自己会变得越来越有信心，加油！赏金截止时获赞10个
亲爱的题主好！抱抱你！?我是轻舍，感恩遇见，从题主的留言里，感受到题主对自己的评价特别在意。上进为题主点赞！?先来梳理分析一下题主描述的困惑：好像无法接受自己曾经胖过的这个事实。?曾经胖过，不是重点，重点可能是我们胖过的时候经历的遭遇。文中所说，我们曾经胖过的时候也被同事提起过，并在胖过的当时遭遇了人际关系不和谐甚至被针对的情况。这里，我们可能把曾经遭遇的不好遭遇都怪罪在了胖身上。而且，我们不胖的时候，大家对我们的评价也好了，态度也积极了。所以我们倾向性地会认为，胖过的自己有可能导致了过去挫折发生的可能，所以不接受自己的胖过。?外表凝聚了一些他人的主观评价。受雇于外表，可能会失去自己的主观能动性。外表的特质的欣赏可能相对虚荣一些，我们在单位中可以注重发挥自己的影响力。包括优秀党员被抹，可能也意味着我们主观能影响的比较有限。影响他人的不仅仅是职位天然的设置，还有工作中价值导向和意识导向。可以细心观察，人际关系走向，言论走向，善于从两面多维的角度看待问题，有助于我们施加自己的评价影响，维护自己权益❤️以上，希望对题主有所启发，相信能有题主这样的朋友是件幸福之事，祝福题主健康幸福快乐！我是轻舍，世界和我爱着你！赏金截止时获赞7个