楼主你好！和女朋友分手快一个月了，你最近的生活感觉很糟糕，那么，我想问，你糟糕的生活，是因为与女朋友分手带来的情绪问题，还是其他什么原因呢？如果是因为与女朋友分手引起的，我相信，你打心底里，是爱着女朋友的，你还忘不了她。检验一段感情值不值得挽回，首先要看你们之间是否还有爱。有了这个基础，其他问题，都比较好解决。女朋友非常善良，没有城府，比较保守，不爱运动，兴趣寡淡，这可能跟她可怜的身世有关。你积极上进，比较早熟，热爱运动，喜欢探索，与女朋友的性格形成反差。正因为女朋友的身世如此，她在你身上看到了不同，看到了希望和光，所以，她对你非常好，同时，也想你能够带动她，在你身上找依靠。可能在平时的相处中，你觉得自己是占据优势位置的，你对女朋友的态度是居高临下的，你觉得她跟你不匹配，所以，你提出了分手。从你的描述中，我看到，你对与女朋友的同频共振要求较高，也考虑得比较长远，而且在感情存续阶段，比较偏理智。但你骗不了自己的感情，分手后，你才觉得遗憾，感到失去了生命中一个最重要的人。也许，离得远了，才知道自己的需要，才能看清一个人的好，才知道失去，比得到更让人刻骨铭心。分手的意义，除了离开一段不合适的感情，留下遗憾外，也许还能看清一段感情，对自己的重要性，想要挽回后更加珍惜。相信楼主想清楚后，能够找到自己分手的意义，到底属于哪一种，从而决定接下来该怎么做。爱情中的两个人，除了性格相似可以互相吸引外，性格相反也可以产生吸引力，因为相反的性格可以有互补性。如果楼主选择去挽回女朋友，那么首先要考虑清楚的是，你要不要互补性的存在，愿不愿把自己的乐观和豁达分享给她，如果你带动不了她，能不能接受她就是这个样子的，毕竟原生家庭的创伤，在没有专业的心理干预下，不是短时间那么容易愈合的，需要爱人和家人的足够耐心和包容以及温暖，才可能融化她的心向外打开。如果你觉得女朋友非常喜欢你，可以压着她一头，那么，我相信，你对女朋友的创伤愈合是没有好处的，可能还会让她感到更压抑。假若你觉得自己跑得太快太远，女朋友无法跟上，你能不能停下来等她？还是催着她逼着她一路赶上，或者自己不管不顾向前跑，这也是要考虑清楚的。感情需要维护，家庭、职业发展都要不断调适，没有一份百分百合适的感情等着我们坐享其成，也没有一个完全符合自己的理想对象等着与自己汇合，一切都要不断地磨合。希望楼主根据自己的感情需要，在理智地思考下，再决定是否要找回女朋友，避免再次伤害她，也不让自己陷入矛盾纠结中。以上回复，希望能帮到你。我是心理咨询师燕归来，祝你幸福！赏金截止时获赞10个
你好！从你的描述中，我感受到了你内心的遗憾、失落、消极，以及不知所措。你说到你和女友分手快一个月了，最近生活感觉很糟糕，你知道她是一个非常善良，对你非常好的女孩，可是你的性格和兴趣爱好不同，加上家庭和以后职业发展的考虑，你提出了分手，但现在，你好像有一种自己错过了一个非常好的女孩的感觉，觉得自己这辈子可能都再也遇不到了，很遗憾，心情也很低落，所以你想知道怎么办。接下来，我给你三点建议，供你参考：首先，我建议你试着理解自己和安慰自己一下。因为这样做，会让你的心情稍微好些，这有助于你好好想想接下来该怎么办。其实，分手对于绝大多数来说，都会有种难受的感觉，哪怕是提出分手的那一方，因为分手，意味着"失去"，或是失去一个自己喜欢的人，或是失去自己在意的那种感觉，亦或是失去那种习惯了的状态，更何况，你还觉得前女友那么善良，那么好，所以，现在的你，有些难受、失落和遗憾是正常的，也是可以理解的。当你理解自己、安慰自己，"看见"那个内心有些失落和遗憾的自己后，你才可能有多余的心力去想其他事，进而想办法摆脱这种状态。其次，我建议你理性看待自己的状态。当你理解自己和接纳自己后，你极有可能有多余的心力去想其他事，这时你要理性看待自己的状态。理性看待，需要你做到以下两点：一是明白你心中的遗憾是可以弥补的。也就是说，如果你觉得自己真的错过了前女友，那么你可以想办法再联系她，说出你的真实想法。不过，这时你要判断你和她在一起的理由是不是好的。好的理由是，分手后你意识到她身上有很多你欣赏的地方，你真的想和她在一起，想到和她在一起以后的日子充满信心和期待。如果是这个好的理由，你就可以采取行动；如果只是暂时的孤独，或担心以后找不到更好的，等等，那就不要去联系，等待时间来化解内心的伤痛。二是意识到自己可以改变现状。也就是说，现在的你每天做事提不起精神来，那么你要知道，生活是你自己的，你是能够掌控的，你可以通过行动改变的现状的。当你这样理性看待后，你内心的负面情绪可能会化解一些。再次，我建议你把注意力放在自己身上，想想自己做什么可以让心情好些。当你理性看待自己的状态后，或许也知道自己要做什么了，这时你就把注意力放在自己身上，尽力去做好。比如，如果你想和前女友联系，那就鼓起勇气，主动去联系（这里，你也要做好被拒绝的准备，毕竟是你提出的分手，但你去做了这件事，会化解你内心的遗憾）；你还可以总结下这段恋情，看看自己有什么不足，然后尽力去改变；你还可以转移一下自己的注意力，做些自己喜欢的事情，像旅行、运动（你在描述中也说到了）等等，总之，你是可以做些事情来让自己心情好些的。当你开始行动，你内心的各种负面情绪就会化解一些，因为有时各种负面情绪的敌人，就是行动。更重要的是，当你开始行动，你就是在让自己变得更好，这样你对生活会重新燃起热情，那时的你，就算前女友没有回来，你也会遇到下一个中意的她。希望我的回答能帮到你。赏金截止时获赞9个
你好吖！抱抱同样“善良”的你，虽然是你提出了分手，但能感觉到你自己也有“受伤”，言辞中感受到你对女友的“不舍”?☀️从对女朋友的背景描述，能感觉到你的“三观比较正”，对自己有比较清晰的认知，知道自己的兴趣爱好、生活习惯。对女友的描述也颇为“客观”，能看到女友成长背景的不易，也能看到女友身上可贵的品质，这很棒?，一个人能客观的认知自身和他人的优劣势，通常在人际关系互动或者未来的亲密关系都会更容易获得幸福。?你也清晰的认知到“你们个性特征的差异、成长背景的差异、兴趣爱好的差异、生活习惯的差异”，可能会成为爱情里不可逾越的鸿沟。在这种清晰的认知下，你忍痛割爱，选择了分手。但分手后，内心的遗憾扑面而来，女友可能真的对你很好，尽管你们有着很多差异，不可否认，她带给你的好，也是“独一无二的体验”，才让你感到会不会错过了这辈子再也遇不到，因此所带来的心情低落，让你做事也提不起精神。那我们可以怎么做呢？一、认清自己的内心，明确你想要得感情你能够相对客观的认知自己和女友的差异，但似乎你很“纠结”，一方面清晰的感受并享受女友的好，另一方面，基于你们的“差异”，你也害怕未来难有结果。这种“纠结”背后，源于对自己的感情期待认知还不够清晰，所以“在当下和未来之间难以取舍”。其实你的想法并没有错，你考虑的那些差异，的确可能是未来你们必然会面临的“瓶颈和问题”。但其实真正影响感情开花结果的差异，不见得是表面上得差异，而是这些差异背后的“认知和观念”，如果观念和认知差异到不可调和，你们的确很难有结果，所谓的“不可调和”，我的理解是：✓她的个性内向，不爱运动，保守，成长背景等，这些看似的差异，会大过她的优势，你会感觉到完全不满足你对情感的期待。而你也无法改变这种想法。✓她自己也感觉到你们差距太大，在你面前太“弱小、自卑”，无法自在的相处。也很难让自己的习性调整到和你同频。如果是这样，那你们可能确实不合适，一开始就处在“不平等的感情世界里”，或许未来能够共同成长，但过程或许都挺纠葛。所以你到底想要什么样的感情？思考一下1、前女友的那些差异具体会对未来造成哪些影响？这些影响是你可以接纳和承受住的吗？2、前女友的优点带给你哪些愉悦的体验？未来她的优势可能带给家庭，带给你们的生活哪些好的影响？这些好的影响相比“负面的影响”，更多吗？先撇开爱情本身，理性的权衡，有多寡之分吗？二、更深层次的理解女友“差异”背后的缘由从你提到前女友“没有城府、善良、身世可怜、没有什么真正热爱的，偏保守”。能够大抵判断出来她的原生家庭应该不太好，成长背景缺少关爱，或许物质上也相对匮乏，导致从小涉猎的视野环境、受教育程度、个人兴趣爱好或特长的发展，相比条件更优渥的孩子，会更逊色。这个是先天性的东西，我们谁都没有能力去“选择”，但是再这样的背景下，她能身心健康的成长，并且善良，这本身也是一样“向阳生长的选择结果”，我所了解的有些原生家庭不好，物质匮乏的孩子，早早的走上歧途。其次，这样的成长背景，极大可能就会导致他们的个性偏保守，因为他们从小就要面临“生存的焦虑”，但同时这样的孩子，可能很懂事，他们的“保守”背后，可能是“缺少安全感”。如果有更好的人走进他们的世界，她在“确认安全“的背景下，也有更大的可能愿意“为之改变和成长”。我不知道你们在一起多久，你是否给她足够的安全感？你又是否感受到她个性中“积极的一面”？比如你给的好的建议，她是否接纳？心态是固执己见还是开放接纳？一个人的底层认知可能不那么容易改变，但是如果她很乐意愿意为了爱情变得更好，更开朗，这并非不可能。只是你也要审视自己的情感诉求，你是否愿意等待？你是否对她有很多期许？这些期许会不会造成你们之间不可调和的矛盾和冲突？会不会产生情感内耗？三、理性分析后，遵从自己内心的呼声1、如果评估自己没有能力“带动和影响”女友的改变，而她当前的状态又无法满足你对另一半的期待，那就不要勉强。让自己的低落的情绪飘荡几天，接纳内心的诉求，也接纳你们的差异，并坚信自己会遇到更适合的人。?2、如果你的爱，大于这些“理性分析下的瓶颈与问题”，那就行遵从自己的内心的意愿，可以开诚布公的告诉前女友，你对她的“感情”，以及你“内心的疑虑”，并邀请她一起发表看法。也看看她“对你、对自己、对这段感情以及对理想中的爱情”的认知和期许，这样你们的交流和互动，我相信也可以解开很多困惑，或许会“坚定你们在一起的信心”，也或许会“坚定你们分开的信心”，总之，如果能有这样一次对话，或许你的心结会解开。3、不知道你们的年龄多大，人生有很多值得“沉浸当下的时刻”，如果你们还年轻，你们都很善良，你们就放开对未来的遐想，如果爱就沉浸到当下。把当下的每一步走好，过踏实，或许那些想象中的“差异”，会被你们的脚踏实地一步一步攻克，也未可知?祝好！希望我的分享对你有帮助?赏金截止时获赞8个