亲爱的同学好！我是阳光，见字如面，仔细读到同学描述的文字，隔着屏幕仿佛感受到你的痛苦，当你已经明确觉察到自己的痛苦，但又不敢向父母表达自己内心真实的想法，让自己陷入到了深深的无力之中。这里，请允许我给予对同学一个温暖的拥抱，愿给题主带来些勇气和力量。同学能够积极到这里来求助，为此，要为你点赞！或许，这就为改变带来了更多的可能性。我们先来梳理解读一下同学遇到的困惑，并尝试加以理解与分析：？让我是个13岁的初中生，刚刚升初一，六年级的时候我就觉得自己总是会难受，想哭，胸口疼之类的，现在持续了一年多了，——从同学的描述中可见，六年级的时候，就感受到自己会难受，想哭，胸口疼之类，这样的心理层面的不舒服是怎么来的呢？之前发生经历了什么事件？比如，学习压力，师生关系......？——心理难受的觉知，带来了躯体化疼痛感受，可见，心理症状已经波及到了躯体层面，并且持续了一年多的时间。？一开始并没有重视，后来越来越严重，基本每天都会哭，频繁自残，有的时候失眠，有的时候嗜睡，食欲下降，偷偷有过自杀行为，没死成。——同学这样的叙述中，提示到了心理问题的加重，还有过偷偷地自杀行为，没死成，这样的经历被谁知晓过呢？引起了家人怎样的重视？如此自伤的背后一定是有隐情的？“揪出来”或许就是释怀？——这样的描述提示有抑郁倾向，同学也觉察到了，我看到了题主之所以来平台求助，一定是希望能够改变这样现状的。从心理学方面来讲，谁痛苦，谁改变，所以，我真诚地希望同学既然来求助，就希望同学能够积极主动来实现改变，好吧？？不敢和父母说，我感觉他们不会理解，但是自己承受着又好痛苦，不知道自己是不是有什么心理疾病，真的好痛苦，不知道该怎么办了。——同学说不敢和父母说，描述到你感觉他们不会理解，除此想法之外，还对父母有其他方面的担忧呢？或许，这只是你的一个“想法或感觉”？而不是正是情况？.......想去验证一下真实的现实的话，不妨勇敢地真实地说出来，看看究竟会发生什么情况？是否如自己所想的那样？迈出了这一步，这就是一个很大的自我突破与成长呢。——当自己承受着感受到好痛苦，积极的做法，就是要尝试去大胆地说出来自己的痛苦。除了可以向父母表达，还可以向好朋友诉说，也可以找心理咨询师老师诉说，比如，学校里的老师/班主任等。——要想知道自己是否心理疾病，明确诊断的话，是需要到医院去就诊的。或者，采用借力方式，比如，请好友/老师相助等。针对同学的具体困惑情况，我们可以尝试这样去做：第一，感受到自己的痛苦，觉察到自己当下的不够勇敢表达，并全然地接纳TA。1、同学已经觉察到了自己的“痛苦”，能够来这里发问求助，相信同学一定是想要化解痛苦的，这就是改变的第一步。2、或许，我们目前只觉察到了自己的痛苦，但还没有学会如何去表达痛苦，这里，突破自己的这个表达就成为同学接下来可以重点要考虑的成长重点。尤其是与父母的交流和沟通，是同学必须面对的课题。第二，积极主动寻求各种有利的帮助。1、对于一个未成年的同学，向父母直接提出自己的内心诉求本来是件“天经地义”的事，但是邀请你反思一下，不敢向父母表达的背后，是害怕/担忧什么呢？13岁的同学，本来就可以直接表达，或许同学与父母的相处模式阻碍了这个渠道？想想，小时候我们生病时候，父母是如何带我们就医的？好比是我们的头痛发热等......2、可以跟好朋友，学习老师表达，请他们帮助传达同学的“心声”给父母，根据同学描述到情况来看，基于同学目前的情况，确实需要针对医院就诊了，之后，谨遵医嘱！3、可以通过危机干预热线拨打父母电话，间接转告也是可以尝试的呢。无论哪种途径，请相信只要同学自己主动愿意为自己的生命负责，就一定能够找到适合的方式，来与父母家人一起将“痛苦/心理”问题找到合适的解决渠道。❤以上，是针对小同学问题，我给予的理解与回复，希望带给同学一些积极有益的启发和帮助，祈愿小同学能够离苦得乐，尽早走出情绪的束缚，去拥抱自由快乐的花样年华！~~~~~~~~我是阳光，世界和我一起爱着你❤
亲爱的题主你好，我是高远情感心理。特别能理解题主现在所面临的烦恼，给题主一个爱的抱抱。⭕我们的情况可能主要是家庭忽视了我们心理问题。可以普遍地说，很多人都会有心理问题。只是我们现在文中所述我们的问题可能到了一个比较严重的程度。至于为什么会到严重的程度，肯定跟我们的家庭教育环境是分不开的。可以想象得到，如果家庭教育当中不允许我们有心理问题或者是不理解我们的心理问题。那么我们的心理问题会像一种负担一样，觉得自己有过错有罪。但从另外一个角度来说，可能我们的父母也无力去解决一些比较常见的心理问题，所以给我们带来不了正确的指导。可能他们采取了回避的方式，这是我们没有意识到的。⭕社会支持的力量有很多种。比如说如果确实是我们的父母没有或者是欠缺做子女心理疏导的能力，那么我们可以借助社会支持的力量，比如学校的心理辅导老师，或者医院的心理医生。这些等等都可以成为我们心理问题的引导者陪伴者。⭕敢于向他人求助，然后自助。父母有的时候如果确实缺乏这个能力，可以向社会的公益热线去求助，也可以向我们的平台发起求助。就像我们能够在这个平台留言，也说明了我们有很强的自我觉察能力。我们对自己的问题剖析的是很深刻的，这是我们值得点赞的。而且可以看到我们方法上的灵活性。这些都是很优秀的地方。相信我们是可以的。可以多渠道，在自己能力可以负担的情况下，向一些优秀的平台和老师或者医生求助，或许我们的问题会解决的比较快一些。让我们一块共同成长，共同探讨，共同学习。在这里，很高兴有缘和你相聚。加油！壹心里和我爱着你。
题主你好！看完你的叙述，抱抱你！家人的不理解，连自己生病了，都不敢告诉他们。可见这些年，可能你一直生活在压抑和不被爱中。再次抱抱你，但是请你相信在这里的哥哥姐姐，叔叔阿姨，都爱着你都真心希望你好起来！你能够来这个平台求助，我就看到了你想好起来的顽强的力量。你是很棒的！只是暂时遇到一些困难。据你所述，“六年级的时候就觉得自己总是会难受，想哭，胸口疼之类的，现在持续了一年多了，一开始并没有重视，后来越来越严重，基本每天都会哭，频繁自残，有的时候失眠，有的时候嗜睡，食欲下降，偷偷有过自杀行为，没死成。”那么现在很重要的一个问题，你现在还想自杀，或者一直还有自杀的想法吗？最近有过自残行为吗？如果答案是肯定的，请你一定要立刻告诉自己父母，或者告诉老师，也可以加入自杀危机解忧馆，去寻求帮助，还有很难受的时候一定打心理热线危机干预热线。你的问题已经很紧急了一定要寻求专业的帮助了，你还未常年，所以一定要父母带去医院看医生了。不能再推迟了，因为你已经生病了，这不是羞耻的事，就是你已经生病了，一定要重视起来。根据你的描述，很有可能你是换上抑郁症了，而且到了自残，自杀的应该是中度或者往重度了，千万不要以为是小事了，一定要重视起来，尽快告诉爸妈，或者爸妈不理解，先告诉学校老师，老师会将你的情况跟父母沟通，或者去找学校的心理咨询师，不知道题主是农村的孩子还是在城市的孩子？一定要让父母知道了。我们来看看抑郁症的症状，它是以显著而持久的心境低落为主要特征，部分患者有存在自伤、自杀行为，可伴有妄想等症状，抑郁症发作时一般表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状。抑郁症早期的症状有哪些？1..首先是性格改变。一向温和沉静的人突然变得蛮不讲理，为一点微不足道的小事就发脾气或疑心重重。情绪变得反常。对亲人和朋友变得淡漠、疏远、不理，既不关心别人，也不理会别人对他的关心，或无缘无故的紧张、焦虑、害怕，这是最常见的抑郁症症状。2.在行为方面，一反往日热情乐观的状态，变得沉默不语，动作迟疑，面无表情或呆坐、呆视、独处、不与人交往。3.抑郁症的早期症状还有这些表现:神经衰弱状态，头痛、失眠、多梦、易醒，做事丢三落，注意力不集中、月经紊乱、经常倦怠乏力。另外一反原来积极、热情、好学上进的状态，也是常见的抑郁症的症状，学习成绩下降工作马虎无法集中精力。所以孩子，赶快回去告诉爸妈，告诉老师，你要通过帮助才能好起来了，你是生病了！！！千万不要做傻事，自残自杀，有什么心事有什么都可以说出来，相信医生和心理咨询师可以帮你的，你只是生病了，不是羞耻的事！一定不要自己硬扛了，你需要帮助了。世界同我一起爱着你～