题主你好?♀️见字如面?♀️感恩看到了你的问题，从你的语言里感到您的纠结与挣扎，矛盾与痛苦，负情绪紧紧的积压在你的小心脏里，好似要爆炸。你明明意识到问题很严重，却不知道给如何去解决，心里犹如团乱麻一样严重。如果给您一根针，戳破这个坏情绪大气球，您会不会想要试一试呢？????我猜您会想：啊，他为什么要给我针？是为我好吗？戳破了会不会不好？这针有没有毒？万一解决不了问题，这还破了，该怎么办？我到底该怎么办，要不要解决？要不先放一放？可是事情没有解决根本就没有心思工作，救命啊！?♀️?♀️?♀️?♀️嘿嘿，说的对您叫笑笑，不对您也别放心上，我只能站在我个人角度感受您的感受。可能会有一点片面。针对您的情绪，我简单分享一下我的个人看法：⬇️您之所以先想这么多，是因为你总想得到最好的？对吗？成绩要最好用电器也要性价比最高交朋友也希望朋友是最完美最好没有缺点我可以理解但却无法认同⬇️理解是因为每个人都想要尽量美好的事物再加上您的家庭和您的环境对您思维方式的影响你希望能尽量做到完美对自己是这样对周围的人和事物也是很一样⬇️无法认同是因为世界上永远没有完美的事物海尔的宣传语：没有最好只有更好您笑一笑，说不可能，肯定有。可是让你举例子你还真找不到，是吗？那是因为任何事物都没有完美的❤️万物皆有裂痕，那是光照进来的地方❤️⬇️说到这里，您可能有些失望，仿佛更加陷入了迷雾。或许您之前接受的教育就是要把事情做到最好，做人做事交朋友都要做第一名，那我现在告诉您，不仅没有完美这一说，而且事物都是有两面性的。您在学习工作中遇到问题，你焦头烂额。1）如果解决掉，战胜了困难，重拾信心，积累经验，继续前进。2）如果解决不掉，寻找朋友，一起讨论，花了九牛二虎之力与很长周期才解决。在解决过程的过程中，锻炼了您乐观面与积极处理问题的乐观心态与韧性。和朋友沟通讨论解决问题，沟通了感情，并训练了团队能力。长周期，加剧战，锻炼了您的坚持力与解决事情的决心与信心。3）如果失败没有解决问题结果：无非被老师骂被领导骂骂你无能骂你工作能力不行sowhat？哭呗骂呗他骂你你骂他呗骂不过回去找好朋友抱抱呗没有好朋友回去吃妈妈做的饭呗远在他乡买几瓶啤酒买个炸鸡犒劳自己的胃呗（又有机会吃大餐了）❓有什么可忧愁的？并且结果事实就是你没解决好啊？解决好会被骂吗？什么，你尽力了？❗️那就给老板说：这次确实为这个项目做了很大的努力，虽然结果不好，但我确实是很认真的在对待这个事。结果不太好，说明我能力确实欠佳，但没关系，我会继续好好学习，也会会从这次失败的经验里学习足够多的经验，然后继续努力。下次可能还是达不到让你满意的效果，但我会一直学习，一直努力，争取让您满意。?♀️?♀️?♀️我相信你如果有这个态度，没有什么问题解决不了。态度比能力更重要学习力比学历更重要适应力比玻璃心更重要除了这个，我还想和您分享一个：您说任何事情，您都喜欢考虑到最坏的结果。这个思维方式本身是没有问题的，问题是您如何对待这个TheWorstBadResult？如果是我，我会这么想：最坏结果已经是这样了。最差也是这样，我还在怕什么呢？尽力去干，努力去干，只要不是最坏结果，就会很开心了呀？就算是最坏结果，我也已经有最坏的心理预期了呀，还怕什么呢？不怕，甩掉那些顾虑，甩掉那些完美，就淦。永远不要和流氓讲道理。流氓活的洒脱，流氓没有顾虑。愿你能调整好心态，开心生活世界和我爱着你
题主，您好！抱抱您！从您的陈述了解到，现在的您或许很焦虑，不知道该如何改变自己。您自身是容易多想点的性格，可能跟教育有关，家里的人总是要您遇事先想最坏的结果，导致您现在一遇到事情就会想很多，哪怕是最简单的周末去超市都会从周一开始想，工作上也是如此，所以让您经常觉得自己特别累，很容易说好烦、好累的词语，感觉自己负面情绪太重。当我们对自己有所觉察的时候，说明就是改变的开始，我们也会慢慢往好的方向发展。我们很多人都听过“好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，语言环境既包括内心世界的自我对话，又包括人际互动中与他人的对话。消极的语言从悲观的角度解释事物，常常伴随着负性情绪，很容易造成伤害，也不利于解决问题。那么我们应该如何改善呢？1.积极的表达积极的语言可以使我们的情感和思想变得积极，让自己习惯用积极的方式去表达，将更多的注意力放在积极的表达上，我们的生活也会变得快乐。2.正确认识自己爱多想，确实会给我们带来很多的烦恼，也会让我们感觉到很累，久而久之也就会产生负面情绪。那如果我们从积极的角度出发呢，它都会给我们带来哪些好处呢？因为想的多，我们可以避免出现错误，可以更好的对自己的想法负责，还可以让我们学到很多东西。当我们认为一些东西是不好的时候，它的优点经常会忽略，所以我们一定要正确看待自己，认识自己。3.增加兴趣爱好平时的时候，我们可以多做一些自己喜欢的事，这样既可以愉悦心情，还可以转移我们的注意力，不让自己一直沉浸在“想”中。生活中的很多事情，都有他的优缺点，如果我们一直去看到他的不好，自然心情也会不好，我们可以尝试从多角度去看问题，从多方面去尝试，或许就会有不一样的收获。希望以上内容能给您带来帮助。祝好！
亲爱的题主好！抱抱你！?我是轻舍，感恩遇见，从题主的留言里，感受到题主嗯，大脑非常的活跃，思维比较谨慎。为题主点赞！?先来梳理分析一下题主描述的困惑：我们可能有一些多想的性格,反映在逛超市这种生活小事上也都会想的很多。?这种多想的特质可能是跟我们过去的生活环境有关。特别是在某些方面，比如说花钱或者涉及到比较重大的利益上。都会顾虑的比较多，想的比较多。这可能也是家庭氛围导致的。要重点考虑是否有神经质性的倾向。这是需要我们自我觉察的。因为通过你的描述，感到我们逛超市这件事情，我们也产生了多想的特征。可能发生了我们这个行为模式的泛化，有点像神经性质的。意思就是说他是不经过大脑皮层思考的，只是经过交感神经就产生了这种多想的冲动。?克服这样的倾向可以让自己过得更理智一些。你是生活就需要有意识的代入。我们正常人一般生活是无意识进行的。就是很多都是已经形成了行为习惯。如果我们要改变多钱的这种特质，在多想之前可以进行一个评估，这就是意识的介入，这种介入有助于纠正我们一些多想的境遇的改善。但也会花费一些精力。。当我们形成一种习惯的时候，比如有的可以多想，有的不必多想。这种认知模式系统的建立起来的时候，就可以形成无意识的反射。❤️以上，希望对题主有所启发，相信能有思维谨慎题主这样的朋友是件幸福之事，祝福题主健康幸福快乐！我是轻舍，世界和我爱着你！