你好！初读你的文字，你对于这个提问的总体概括是：25岁总孤独郁闷，性格是不是内向有问题，应该改吗？暂且不论你在这之后所提及的一些具体的事件与感受，我们先尝试来读一读上面这句话：25岁总孤独郁闷，性格是不是内向有问题，应该改吗？不知道当你在读这句话的时候有什么样的具体体验，具体感受。不论是从身体本身，还是说从情绪方面，你有怎样的感觉？比如你的身体是端正坐直，向一棵笔挺挺的柏树一样，还是说你感觉到有一些弧度，有一些弯曲和重心向下的无力感，没有精神？还是说你会有其他不同与此的身体反应？在情绪方面，你的情绪是处于什么样的状态，是悲伤、愤怒比较多还是快乐，喜悦比较多？还是说我本身处于一种平静的正常的情绪状态，当你在读这个句子，当你身处孤独郁闷，给自己贴上性格内向的标签的时候，你有没有想过这些，有没有去觉察过自己的身体会有怎样的反应？也许你有过，也许没有过，这都没有关系，现在，你就可以去体验它们。然后，我们简单回答下这个提问：总孤独郁闷，性格上是属于内向的，这种内向性格是不是有问题，我要不要改变？首先，孤独郁闷，性格内向这是不是属于一种“问题”，可以说是，也可以说不是。可以改，也可以不改，可以改一部分，让自己满意就好，也可以改更多，如果你认为这是有必要的。孤独郁闷本身来说并不是问题，问题往往来自于我们对它的本身的了解与认知。也就是说，孤独郁闷仅仅只是一张身体或心灵的体验，一种我们本来自带的感受。和快乐幸福一样，它也是一种身体的心灵的感受。如果我们压抑它，我们认为它“不好”、或者我们“不想要”，这在很大程度上会更容易导致问题的发生。就好像失眠，从身体机能上来说，失眠是“问题”，因为失眠意味着身体出现了问题，身体的功能调节出现了问题，这相当于拉响警报，告诉你可能要关注一下你的身体了，去看看它怎么了；可是，另一方面，你说，“我明天要上班，明天有许多工作要做，所以你不许失眠，你必须立即进入睡眠状态”，这本身就是问题，如果再强迫它睡眠，这又是一个问题。这是我们面对一个现象和一个问题的一个基本思路，接下来的具体问题，我们也会按照这个思路继续进行来探索你所提到的具体问题。我们先来整理一下你所提出的问题：①职场及职业关系：截至目前，三份相关工作因为职场环境、职业人际关系处理、职业技能方面没能妥善处理，或主动或被动地离职了。②恋爱情感：因表白被拒，得知前任交往了新对象而出现的伤自尊、郁闷、依恋。③个人经历：朋友较少，不想上班，多疑，不够了解他人等所产生的系列状态与变化。当然，我们无法在这里把每一个问题每一个细节都讨论到，只是选取了其中一部分比较有代表性的个体来进行探索和回答，并希望借此提供给你一个视角，来完成这一次探索。❶至今为止，你从事过三份工作。因职场环境、职场职业人际关系处理、职业技能方面的原因没能够长期地坚持下来，到后来以不同原因从职场离职。我想，是不是你在职场选择、职业环境选择、职场关系选择、职业技能匹配度方面与自我的锲合度方面的了解还不是那么深入而全面，或者是因为现实方面的原因，你在这方面投入的时间与精力还不够所导致的？你有注意过这个现象背后的原因是什么吗？比如你的第一份工作，职场环境本身来说不错，同事之间的相处似乎也很融洽，只是因为表白被拒，感到有伤自尊，郁闷，再是由于没有转化所在班级的纪律问题，没有管好学生是因为自己性格不够强势而导致，所以离职了。找出这些问题点在什么地方当然很重要，更重要的是看到这些问题背后所没有看见的。这样我们才能在这种看见中更好地成长，更好地成为我们自己。在这里，我们主要谈谈学生管理方面的问题。在你看来，除了表白被拒这个原因外，你辞去这份工作的主要原因是没有管理好学生，而没有管理好学生是因为自己的性格不够强势，你承受着巨大的个人压力和职场压力，你或许感觉自己快顶不住了，所以你想要逃离这里，以离职的方式。离职当然并不是什么错误，只是有一个问题需要我们在这里提出来加以认真考虑：问题的出现大多数时候是常态化、随机化的，它是一直存在的，是无法完全消灭的。基于这个现实，我们的出发点除了离职换工作以外，还要考虑一点，那就是我是为了什么离职，是因为我发现我现在的状态的确不适合再继续在这里工作，因外部事件的干扰；还是说即使是没有所谓的表白被拒，学生管理问题，性格强势与否的问题，我仍然感觉到自己并不适合这样的工作环境，不适合这个具体的工作岗位，而我也不愿意改变我自己身上在这个环境中可能会成为阻碍的一些点，所以我想要去寻找一份与我各方面都比较匹配的工作，所以我辞职。你是属于哪一种呢？是为了离职而离职，为了逃离而离职，还是看到了与自身条件不相符的部分而离职？如果是后者，我真诚地祝福你，为你感到高兴，你找到了属于自己的光，如果是前者，我也祝福你，同时我想提出一个小小建议：如果我们还热爱这类工作，自己也是真心喜欢这样的工作，正视问题，正视现实也许比单纯地辞职换工作可能对你更有帮助，也是促使你走得稳走得远的基本方法之一。恋爱情感：因为恋爱表白被拒，感到伤自尊，郁闷；因为感觉不太是自己想要的就分手了，得知前对象另找了，感觉也是被动分手，原来自己还在意。恋爱本身来说是既安全又危险的，既幸福又悲伤的。为什么，因为恋爱本来就是一个双向选择的过程，这个双向是彼此都愿意靠近，而当这个过程来自于单向，比如表白被拒，又比如分手。它就变成一个不是那么安全和幸福的事，它不再是两心欢喜，而只需要一方不爱，这段关系就立马变得又危险又让人悲伤了，甚至还有那种不辞而别，遇人不淑的情形。这都是我们在选择前，在开始前都需要明白，需要意识到并有所准备的。如此，当一段关系无法继续，无法保持，当一段关系丧失了，死亡了的时候，我们才可以虽然悲伤，但仍然可以在历经悲伤后重获幸福，在穿越危险之后仍有力量重回我们的安全基地。让自己可以有力量来安慰，鼓励，修复那个曾经受伤的自己，是吗？当我们鼓足勇气，或者准备了很久，怀着犹豫又期待的心情迈出表白的那一步，却遭遇被拒绝的事实的时候，我们当然有权利感到我们受挫了，受伤了，被否定了，或者有一些郁闷的情绪，这是非常正常的。我们被拒绝，我们伤心流泪，这是一个事实。同时，另一个事实是，这通常并不意味着什么，只意味着我们被拒绝这个事实。而并不意味着我们不值得被爱，不配得到爱，也不能证明和确定是我们自己本身不够好。换句话说，即使现在的我们不够好，也没有什么，至少我们得到了一些反馈，我们看见了自我身上可能存在的不足，可能需要加强和努力的地方，这并不是一件很坏的事。也仅仅只是他拒绝了你而已，不是所有人的都拒绝了你，所有人都认为你还不够好，是吗？探索自己，成长自己，我们终将可以和自己生命中的那个MISTERRIGHT相遇相伴，不是吗？关于第二段情感经历，我想，这也是很正常的表现，也就是一段关系的结束。可能你在这一刻又突然想起他对你的好，想起你们的从前往事，甜言蜜语，幸福快乐的时光，所以你不禁悲从中来，对此产生依恋，好像一种未完成的情结，要是当初我们没有分开，那……我们可以给自己一点点时间，让他停留在那里，让自己有时间来慢慢消化和溶解这份触景生情的哀伤，不给自己压力，让哀伤释放哀伤，慢慢就会过去的。❸面对自我身上所存在的不足之处，我想，我们不仅要看到此时此刻它的“不足”这个事实，同时也要看到这个“不足”也并非是永久性恒定性的“不足”。它是可以通过环境变化，选择不同，了解的深入，自我的成长等工作让这个不足加以改变的，说不定这个不足在未来可能变成一股滋养我们的力量，变成我们生命中的另一种财富。这种认知上的改变通常能带来行为上的转化，帮助我们重新再出发，走向未来新希望。所以，在这一方面，你可以通过包括冥想、自我对话、运动、自我觉察、书写疗愈，或者你也可以通过和咨询师的共同工作来完成这一部分的发掘工作，看见曾经的自己，现在的自己，当你看见真实的自己的时候，真实的力量就会带来真实的改变。我们就谈到这里吧，在接下来的日子里，祝你工作顺利！快乐幸福！赏金截止时获赞6个

亲爱的题主你好，我是答主胡巴，感谢你的提问。?看到你在题中描述，你是个25岁的女生，喜静爱看书，喜欢音乐，也愿意运动。第一份工作的工作氛围你很喜欢，后来你表白被拒，感觉很受伤。以及你认为是因为自己性格问题，管理不了高年级学生纪律，选择离职。第二份工作是少儿机构，对方认为你不够开朗，所以让你被动离职。这个期间还主动分过一次手。第三份工作时，察觉到自己对前对象还有感觉。感觉自己缺乏归属感，又辞职了。心情郁闷，不知道找谁倾诉。其实，你对你内向的性格倾向很困扰，对吗？甚至问，要不要改这样的问题。?抱抱你呀，为什么会这么困扰于你的内向性格，是因为，你还不够了解自己哦。?我们每个人，活着，确实会产生七情六欲，这是必然的。这七情六欲没有好坏对错之分，而恰恰是活着的证明和体验。?当你问出了性格内向是不是有问题这个问题时，你得对自己产生了多么大的误会啊。怎么办呢？?1认识你的的内向型性格优势。这个时代，很浮躁。没办法，科技进步太快了。能静下来阅读提升自我，这是你最大的优势。但是你好像对自己产生了误会，可能来自于社会他人的一些不良反馈，最重要的是，你的认知层面，有待提升，并且停止自我攻击。内向和外向只是一个性格倾向，天生的，没必要改，各有优劣，所以我们内向者要做的就是，扬长避短。内向者杰出者很多的，比如马云、李松蔚等等，他们都是能沉下来心来做事的卓越之人。?2学会处理情绪。可以做冥想，在冥想中与此时此刻的自己待在一起。找倾诉师（有），放心的与他们交流，他们都是有心理学基础的，共情能力比较强的人。书写你的困扰、情绪，可以帮助情绪情感抒发，并流淌出来。?3分手和哀悼死亡一样。库伯勒·罗斯博士认为分手和哀悼死亡一样，我们都很可能会经历否认、愤怒、讨价还价、抑郁、接受的历程。顺其自然，慢慢地，会放下的。推荐阅读?《安静，内者性格的竞争力》❤️人生海海，世界和我爱着你赏金截止时获赞7个

你好！看到你描述，体会到你的困扰。首先，你说自己性格内向，问是不是问题，需不需要改变?也许你的性格偏内向，不论内向还是外向型性格，都是一种性格特质，没有好坏之分。偏内向型性格的人，比较安静，善于思考，做事沉稳内敛。偏外向型性格的人，比较热情，开朗，直爽，做事果断。所以每一种特质都有其利弊，没有绝对好坏。而且，大多数人的性格也不绝对内向和外向，会在不同场合，有略不同的表现。正如你所说自己比较直率，这说明你的性格比较中性。再有就是，你觉得自己比较孤独，看你说：从小到大每个时期朋友就两个左右吧，随着学习和工作变迁，常联系朋友也不多。与同学朋友关系都淡淡的，甚至也不够了解别人性格处事方式。在每一个时期都会有两个左右的朋友，这说明你的社交能力很好，只是环境不断变迁，导致有些朋友暂时断了联系，试试主动找她们聊一聊，说不定对方也很想你呢！关于工作，你大概需要好好规划一下，看看自己到底喜欢哪些类型的工作，怎样在一个工作单位稳定下来。看看在工作中怎样发挥自己的优势，避免短板?最后，爱情可遇不可求，在自己欣赏的人那里，如何坦然自在的做自己，让彼此感觉轻松快乐，那大概就离爱情不远了。希望可以帮到你，祝安好！赏金截止时获赞6个