亲爱的题主你好，我是答主胡巴，感谢你的提问。?看到你在题中描述，妈妈很喜欢引起你们的注意，经常教别人做事，重复唠叨、控制、打压人，因此让人非常痛苦。你认为妈妈缺乏安全感，所以尽量配合。长大后，你不想再理她了，你控制不住的愤怒。这么多年了，你和爸爸在这样的相处模式里，都感觉很难受。可能题主是在学了心理学之后发觉，你明明是个孩子，却好像做了照顾妈妈情绪或其他的容器，也就是你题中描述的父母的角色。你渴望妈妈“正常”，和她保持距离，她就会觉得你们在冷暴力她。你想给妈妈报一个兴趣班，分散她的注意力。?从字里行间里，确实能感受到题主你所说的那种类似的被控制住的感觉。抱抱你。看的出来，你肯定是有所成长的。也因此，看到了和妈妈相处模式的不适感。同时，你很想改变现状。事实上，谁痛苦谁改变，也就是说，痛苦的是，那么就需要题主先成长和先改变。这样，作用力才能发挥出最大化。而并非，做出无用功和大量耗能。?怎么办？1做自己的内在父母。让你的内在父母，替代你现在的妈妈的角色，不再奢望从妈妈身上得到她没有的东西。感谢妈妈，她给了你最好的礼物?——生命。所以，她值得尊重和敬爱。2理解妈妈的控制、打压、唠叨的背后是想要爱。理解妈妈，但是不溺爱妈妈，我们回到我们作为孩子的角色上，不做妈妈的照顾者。即使妈妈会痛，也是她成长自己的机会。我们没有资格剥夺任何人成长的机会，我们只需要回到我们作为孩子的位置上，像个孩子一样爱妈妈就好。3允许和妈妈心理“断奶”。武志红老师说:“父母对孩子的爱指向分离。最初，所有孩子都恋母，最初与母亲犹如共同体，而逐渐地，孩子需要完成与妈妈的分离。如果一直无法心理断奶，陷入共生关系，压抑自我的孩子，某种程度上，自我意志可能会在无形中被“杀死”。只有允许分离，你和妈妈或许才能更好的活出自己的人生。❤️人生海海，世界和我爱着你。
亲爱的题主好！抱抱你！?我是轻舍，感恩遇见，从题主的留言里，感受到题主嗯，对妈妈也怀着一个特别善良的心。为题主点赞！?先来梳理分析一下题主描述的困惑：你妈妈从小到大都特别的抓取我们的关注。并且通过各种方式，让人感到很疲惫。我们对妈妈这样的行为其实是感到很反感的，但是我们为了不伤害她去迎合她，满足他的时候，发现他是无底洞的索取。?妈妈这些博关注的行为，可能是因为我们的纵容我得到了支撑。Hello对于他爱的方式一方面是去包容他的这种情绪。另一方面在包容过后也要跟他指出这一点。可以明显的感觉到，妈妈在自我觉察方面可能做的还不够。作为身边的人，我觉得可以大胆的向他指出来。其实我们指出来之后，会遭到他的各种强烈的情绪反应。但不要怕，我们怕了，可能就没人能解决了。?促进妈妈的自我觉察，然后进行下一步的沟通。我们可能过于纵容，想用爱去感化妈妈。但是改变是自发发生的。需要妈妈自我觉察到这个这一点，即使他第一时间不能表示认同，但是他捕捉到这个信息的之后。他私下会进行自我反省的。在此基础上，我们再进行沟通，可能会有助于妈妈问题的改善。❤️以上，希望对题主有所启发，相信能有题主这样的朋友是件幸福之事，祝福题主健康幸福快乐！我是轻舍，世界和我爱着你！
楼主你好，我是黄小鹿！楼主对自己的感受有很好的察觉，知道自己当下的状态是什么，什么情况下你的心理能量正在被消耗。真的非常好，因为你不但觉察了解自己的情绪，而且还了解和划清自己的边界和责任，知道妈妈的责任不是自己，所以我相信你有足够的力量处理和妈妈的关系，帮助自己的情绪建立良好的边界，也让妈妈回到自己的位置。关于妈妈的情况，我们首先需要明确一个问题——妈妈是不是到了更年期了，如果是的，请体谅妈妈的行为，并且带她去看更年期门诊，早干预，少痛苦，这个痛苦不仅仅是妈妈的，还有她情绪身体的不稳定带给你的。如果妈妈确实是处于更年期，那么你和父亲就需要多了解一些更年期的知识和应对方式，理解了妈妈才能让自己用平常心和更大的耐心减少自己的情绪的困扰。如果妈妈不是更年期所致，那接下来的就是建立让妈妈知道你有权利不迎合，让你的爸爸坚定地站在丈夫的角色上。在行为上，可以按照楼主说的，送妈妈报一个兴趣班，上一个老年大学什么的。要不广场舞、太极锻炼都可以的，天天对着家里人，有抱怨是肯定的，不说你说谁呢？或者安排一点旅行行程，爸爸陪同，全程有导游带着的，你放心，你爸爸妈妈也不用操心。帮助妈妈找到自己的价值，小区有社工的服务什么的，可以让妈妈去发挥余热，有事情做，就会感觉自己对社会有贡献，觉得这个世界还是需要她的。在楼主和母亲的交流上，需要注意的是可以明确你的权利，现在你是成年人了，你比妈妈有意识也有力量，完全可以遵照以下几点明确你清晰沟通和不受情感胁迫的权利。只要我用非暴力、不伤人的语气，我有权说任何话我有权要求被倾听我有权告诉你我的感情受到了伤害我有权直言自己真正的喜好我有权要求你告诉我，你想从我这里得到什么，而非假定我应该知道我有权不做你的拯救者我有权要求你向别人求助我有权不解决你的问题我有权让你自行处理你的自尊问题，而不加以干涉我有权让你自行应对你的痛苦我有权拒绝感到内疚读完之后是不是倍感力量呢，那就慢慢告诉自己，你可以的，然后照着做，同时也让妈妈理解你对她的爱永远都在，但是你需要空间，需要自我管控的力量。感谢阅读，如果你觉得有收获请点击“有用”。❤️欢迎关注答主：黄小鹿。