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年后，维生素C和维生素E具有美白淡斑的作用，维生素C具有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶形成的功能，从而具有美白，淡斑的功效。维生素E可有效对抗自由基，抑制过氧化脂质生成，祛除黄褐斑；抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素生成。但是口服他们美白淡斑见效慢，建议经济允许进行注射美白针美白，可以选择激光祛斑。
1、吃含脂肪食物
做完激光祛斑手术后，还应该多吃一些含脂肪丰富的食物，对伤口恢复和皮肤的自我修复是有帮助的。长期缺乏脂类，会导致伤口愈合缺损。补充脂肪可以适量吃深海鱼油，白肉等食物，这些食物含有丰富的油脂脂肪酸，不但能促进伤口恢复，还有抗炎作用，有助于预防伤口感染。但补充脂肪要注意，各种红肉食物要少吃，以免导致发胖。
2、含糖分的食物
要保证伤口愈合，葡萄糖的补充也是必不可少的，葡萄糖是人体主要的功能者，只有补充大量糖分，才可以让皮肤伤口尽快的复原，因此做完激光祛斑术后，在伤口愈合期间不妨多吃含糖丰富的水果，既可以快速补充糖分，还可以补充充足的维生素，能更好的加速伤口恢复。
3、含维生素的食物
做完激光祛斑术的人群应该多吃一些富含维生素的食物，尤其是含维生素C丰富的食物，补充维生素对皮肤的修复有帮助，而且补充维生素C还能促进铁吸收，从而提高机体免疫力，还可以促进伤口愈合。同样，补充维生素A也可以促进伤口愈合。
富含维生素的食物包括：西红柿，菠菜，苦瓜，花菜等。
超皮秒反黑情况比较少，大概是30%的几率，超皮秒术后反黑是因为炎症后色素沉着，一般不好控制，与很多因素有关系。因此，超皮秒术后应注意防晒、保湿，如果有结痂，不要强行撕结痂，应等待自然脱落，也可以多吃一些富含维生素C蔬菜和水果。