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蛋黄粥［用料］米适量，肉汤（或鱼汤、菜汤）适量。［做法］1、当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状。2、把适量的汤隔去渣...
2022-09-08 13:10:12糙米的外观和大米很相似，不过糙米的颜色比大米的颜色要深一些，糙米吃起来的口感比较粗糙，而且难煮熟，煮熟的时间需要久一些，但是糙米的营养价值是非常高的，人体食用可以带来多种好处。糙米的营养丰富，含有多种...
2022-09-08 13:10:12鸡蛋在平时我们都是经常吃的，不少人都有在早晨的时候吃一个鸡蛋的习惯。说到吃鸡蛋，多数人都会说可以补充蛋白质，但是其他的用处就不清楚了。其实鸡蛋的营养是非常丰富的哦！吃鸡蛋有什么好处?鸡蛋怎么吃?如果你...
2022-09-08 13:10:121、黑豆黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。2、黑芝麻黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，氨基酸...
2022-09-08 13:10:12近年来，癌症成为了危及我们生命安全的头号杀手，防癌越来越受到人们的重视，下面小编针对饮食为大家推荐一些对据证实有防癌作用的食物。今天为你专家推荐，15种有效的天然防癌保健食物。专家说：“情...
2022-09-08 13:10:12相信很大一部分人在吃水果的时候会把水果皮给扔掉，殊不知，有些水果的皮含有丰富的营养，只要我们合理的食用，对我们的身体是有很大好处的。下面给大家介绍8种水果皮的神奇功效吧！【猕猴桃皮抗过敏】猕猴桃皮富含...
2022-09-08 13:07:15鸡蛋是我们比较熟悉的一种食材，有很高的营养价值，经常吃鸡蛋对身体也有很大的好处，鸡蛋清也有很多的作用，那么鸡蛋清的功效和作用有哪些呢?很多人用鸡蛋清敷脸，鸡蛋清敷脸的作用有哪些?很多人担心鸡蛋的能量太...
2022-09-08 13:07:15