什么运动可以最快的瘦肚子和大腿?最瘦肚子和大腿的运动
什么运动可以最快的瘦肚子和大腿?最瘦肚子和大腿的运动

3个回答

您好,根据你的描述,你想减肚子和大腿上的肉,想马上减下来是不大容易的,建议你平时饮食上要注意,少吃一些垃圾食品,晚饭尽量少吃,多锻炼,多做仰卧起坐之类的运动。减肥是一个长期的过程,不能盲目追求快。要想减肥的话最后是吃粗粮代餐粉来代替主食,能帮助瘦身还不会缺少必需的营养。要减肥就要少吃多运动,吃的东西选择水果、蔬菜、都制品、菌类等营养丰富且热量少的食物,减肥期间切记不能吃零食、淀粉类食物、油炸类食物等高脂肪高热量高油脂的食物。
很多做了腿部吸脂的爱美者会发现自己的两侧大腿术后并没有马上变细,因为大腿环吸手术会造成皮下组织一定的损伤,加上环形吸脂前会注射肿胀液,因此大腿环形吸脂后,大腿都会肿胀一段时间。而消肿时间是根据每个人的体质来看的,个别差异最后的消肿时间也有所不同!一般在术后的一个月内可以消肿的,就可以看到瘦身的效果。完全恢复的话要3个月。期间冷敷,配合规律的运动和饮食效果会更好!
你好,吸脂瘦大腿的效果是比较不错的,这种方法是在局部做一个切口,再利于负压设备将多余的脂肪吸出,从而达到减肥的效果。当然这个手术完成后还是需要爱美者做好一些术后护理,这样恢复才会更快。爱美者在恢复期间要注意避免进食刺激性食物如辣椒等,还要保证手术部位清洁,防止感染,如果伤口上有血痂或分泌物可用无菌盐水擦拭。吸脂手术的当日伤口会有些疼痛,但随着时间的推移会逐渐减轻。爱美者不要急于吃去痛片因为此类药物会加重伤口出血。术后应有安静舒适的环境休养。

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