脖子赘肉太多怎么去除,脖子肉多一圈圈怎么减
脖子赘肉太多怎么去除,脖子肉多一圈圈怎么减

3个回答

您好,可以通过几下动作来减掉脖子赘肉:一、站姿挺胸,动作:提踵站立,两手体后叉握,手心向下,用力后引,静止5-10秒钟。要领:要用力挺胸,使肩肿内收。作用:锻炼大、小菱形肌,斜方肌中、下部,大、小圆肌。二、站姿挺胸转体动作:两脚分开宽于肩站立,两手颈后宽握横杠(可用木棍或塑料棍)。慢速向左右转,每侧10次。要领:要有意识挺胸。作用:锻炼斜方肌中、下部,大、小菱形肌,大、小圆肌,棘下肌。三、持铃耸肩动作:两脚分开宽于肩站立,两下体前持哑铃,手背朝前。双肩用力上提,然后放松。反复做10-15次。要领:提肩后、要向后拉下,效果最好。作用:主要锻炼斜方肌下部和提肩胛肌。辅助锻炼大、小菱形肌、大、小圆肌,棘下肌。四、俯身划船动作:俯身,腿可直可屈,两手自然下垂持哑铃。用力屈臂提肘,做划船动作。反复做10次。作用:主要锻炼背阔肌。辅助锻炼斜方肌中、下部、后三角肌,大、小菱形肌,大、小圆肌、棘下肌。五、俯身提肩动作:俯身、腿可直可屈,两下自然下垂哑铃。用力上提肩关节,内收肩胛。反复做10-15次。要领:肘关节保持伸直,注意力在后背上。作用:锻炼斜方肌中、下部大、小菱形肌,大、小圆肌,棘下肌。六、俯卧挺身动作:两臂伸直俯卧。握拳屈臂,同时挺身(两头起)。反复做10-15次。作用:主要锻炼骶棘肌。辅助锻炼大腿后部、臀肌。
您好,可以考虑多维立体抽脂,抽脂手术的效果很好,抽脂手术是目前能在短时间内达到快速减肥瘦身的方法,对身体没有伤害,并且手术是通过针管进行的,术后在皮肤不会留下很明显的痕迹,术后只要护理工作做好,效果是可以保持很久的。
由于遗传等原因,脖子下巴脂肪堆积(双下巴)还有就是因为脖子、下巴等部位不容易得到锻炼,脂肪也容易堆积。想要快速、局部消除这些脂肪,直接的方法就是激光溶脂(bodytite)bodytite是集溶脂、提升、塑形为一体,对改善局部脂肪堆积效果直接的方法。不仅溶脂,还避免了因为吸脂造成的皮肤松弛、下垂,在提升塑形方面有很好的效果。
  • 你好补肾固齿丸能治疗牙齿松动吗

    医生建议:你好!可以服用补肾固齿丸,能补肾固齿,活血解毒。用于肾虚血热型牙周病,牙齿酸软,咀嚼无力,松动移位,牙龈出血。口服,一次4克,一日2次。忌烟、酒及辛辣、油腻食物。有高血压、心脏病、肝病、肾病...

    2022-08-26 04:15:32
  • 呀我牙痛替硝唑吃了两天停了2天后再吃会产生抗药性吗

    你好,牙疼多数是由牙齿的炎症引起的,比如说牙髓炎或根尖炎,这种情况说明牙神经已经被细菌感染,只有做根管治疗,把牙齿的神经都取出来,才能彻底消除感染源,止住牙疼,只吃药的话是没有作用的,只会是牙疼,反复...

    2022-08-26 04:15:32
  • 您好我想问问我女儿嘴唇反反复复干裂脱皮

    嘴唇出现反复干裂脱皮的现象,这属于是唇炎的表现,出现这种情况的时候可以注意补充维生素,平时多吃一些水果和蔬菜,平时还应该尽量注意多喝水,不要吃辛辣刺激性的食物,如果感觉严重的时候,可以吃点清热解毒消炎...

    2022-08-26 04:15:32
  • 你好曼秀雷敦复方薄荷脑软膏能用于治疗唇炎吗

    医生建议:你好,此药不能治疗唇炎哦。复方薄荷脑软膏用于伤风感冒所致的鼻塞,昆虫叮咬,皮肤皲裂,轻度烧烫伤,擦伤、晒伤及皮肤瘙痒。外用。伤风感冒涂于鼻下;昆虫叮咬或皮肤皲裂等,涂于患处,一日3-4次。避...

    2022-08-26 04:15:32
  • 唇炎治疗用维生素AD胶囊和阿莫西林可以吗

    医生建议:你好,不建议服用阿莫西林,可以服用维生素AD胶囊补充点维生素A。治疗应该去除刺激因素:如避免风吹或寒冷刺激,纠正舔咬唇部的不良习惯,戒烟酒等。干燥脱屑者:局部涂擦鱼肝油软膏,抗炎或含激素类软...

    2022-08-26 04:13:38
  • 6周宝宝嘴巴老破什么原因需不需要吃什么服用什么药啊急求回复...

    医生建议:你好,根据你的描述的情况可以服用葡萄糖酸钙锌口服溶液(锌钙特)用于治疗因缺钙、锌引起的疾病,包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻并妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充,小儿生长发育...

    2022-08-26 04:13:38
  • 生的时候缺氧现在不长个说话不清应该长期吃什么药

    医生建议:你家孩子的情况可能是脑瘫,发病的原因给分娩时的脑缺氧有关,表现为孩子的说话不清楚和生长发育的迟缓,建议服用营养神经的药物进行调理。

    2022-08-26 04:13:38

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