3个回答
香蕉皮含有多糖、蛋白质、维生素C等营养成分,还有一种能抑制真菌和细菌滋生的有效成分--蕉皮素。将香蕉皮晒干,加上一味中药火炭母(又叫火炭毛),一起煲水,并用适量红糖调味,喝了可以治口腔溃疡。把香蕉皮和...
2022-10-20 09:16:40早餐一定要搭配质量好的蛋白质类食物,例如牛奶、蛋类、乳酪、肉类等,淀粉和蛋白质的摄取比例最好是1∶1。举例说明就是早餐以两片面包为主食,夹上火腿、乳酪、1个煎蛋、几片黄瓜或西红柿,配上1杯牛奶或果汁,...
2022-10-20 09:16:40据英国《每日邮报》报道,英国《维特罗斯食品画报》邀请多位名厨、美食评论家和历史学家,在食物历史中评选出10个时刻诞生的灾难食物。一、人造黄油1869年,化学家穆列斯发明了比黄油更容易保存的替代品--人...
2022-10-20 09:12:15常吃方便面,容易导致营养缺乏,提醒大家,工作繁忙一族如果实在只能以方便面当主餐,最好搭配蔬菜和水果,或加一个鸡蛋或少量豆制品,保持营养均衡。近日,一段检测方便面含油量的视频在网络上热传,引发了人们对方...
2022-10-20 09:12:15味精不仅方便,更能提升食物的鲜味,几乎是家家户户厨房里的必备调味料。然而,你也许不知道,并不是每一种菜肴都适合放味精。若使用味精不当,不但会毁了美味,甚至会危害健康。1、拌凉菜不宜放味精味精在温度为8...
2022-10-20 09:12:15为大家解答各种羊肉做法的营养区别以及如何才能吃对羊肉。炖、焖、蒸:原汤原汁这能最大限度地保证营养成分不丢失,滋补效果最佳。炖时,营养成分部分溶入汤里;焖、蒸时,营养成分基本还在肉里,适合嗜肉族。炖汤时...
2022-10-20 09:12:15饮食多样还有利于发挥营养素的协同作用。很多营养素在离开它们的协同伙伴之后,会降低其功效甚至无法发挥其作用。例如,维生素B6即吡哆醇,只有在体内转变为吡哆醇-5-磷酸之后才能发挥作用,而完成这个转变需要...
2022-10-20 09:12:15