早晨苏醒后先闭目养神，然后在床上慢慢做9分钟保健运动，既可强身健体，又能按摩瘦身，轻轻松松让你变身健康窈窕美女。
手指梳头1分
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早上7：00，在外企上班的CiCi匆匆洗漱完毕，一边把两只速冻叉烧包放入微波炉，一边用开水冲了一包豆浆粉。5分钟，一顿早餐搞定。下午1：30，开了一整上午会的小王一看过了午饭时间，顺手从办公桌下拿出一...
2022-10-19 12:10:24同种营养素存在不同食物中。如果你想吸取更多营养，不妨将它们混搭着来吃，补养效果加倍，对身体更好。补充蛋白质可以有肉，也可以有豆制品;补充脂肪可以是坚果，也可以是豆类;补钙可吃芝麻和鱼干。说到补铁就想到...
2022-10-19 12:10:24进食是人体获取营养的最主要来源，但不同的食物搭配却可能产生不同的结果。有6种常见的“乌龙”食物搭配容易引起人体多种疾病。海鲜与啤酒搭配食用容易诱发痛风。海鲜中含有嘌呤和苷酸两种成分，而啤酒中则富含分解...
2022-10-19 12:10:24“市面上的山西陈醋95%为勾兑醋，且大多添加防腐剂。”近日，山西省醋产业协会副会长王建忠的一句话，像打翻了一坛子老陈醋，在社会上引起了轩然大波。一时间，关于“老百姓能买到的醋基本都是用醋精勾兑的”、“...
2022-10-19 12:10:24有的女性听说喝干花茶不仅能活血调经、改善面色，还能清热解毒，就自备了一些金银花、玫瑰花和菊花，每天饮用量达到2500毫升。但令她们感到吃惊的是，不仅面色没有改变，还出现经血不止症状，不得不到妇科就诊。...
2022-10-19 12:10:24原来白开水放了太久也会给人的身体带来一定的危害，那具体究竟是什么呢?不少人家里都有个盛水的凉瓶，里面的凉白开水可以随时喝。但是，这种方便可能带来健康隐患。如果当天没有喝完，一定要倒掉。这是因为，久置的...
2022-10-19 12:18:13“宁可终身不饮酒，不可三餐无饮茶”，茶文化在中国源远流长，喝茶一直是重要的养生之道。但喝茶也必须适量，否则不仅对健康无益，久而久之甚至可能“醉茶”。唐代陆羽著作《茶经》，是世界上第一部茶叶专著，绿茶利...
2022-10-19 12:18:13