呵护女人乳腺疾病要远离乳房保健

  月经与乳房的关系

  月经周期与乳房紧密联系,随着月经周期的变化,子宫内膜有增生复原的变化,乳房的腺体组织也随月经周期的变化而发生

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月经与乳房的关系月经周期与乳房紧密联系,随着月经周期的变化,子宫内膜有增生复原的变化,乳房的腺体组织也随月经周期的变化而发生增生与复原,故乳房与月经关系十分密切。在月经来潮前7~10天,乳管扩张,上皮细胞肥大增多,乳管周围基质水肿,幼稚纤维增加,淋巴细胞浸润,乳房胀大并较硬,有胀痛感,用手触及有时可摸到结节且有压痛。经后一周左右,乳管末端和腺小叶退化,乳管变小,上皮细胞萎缩并脱落,管周纤维组织减少,淋巴细胞消失,乳房处于复原期,故有些妇女主诉月经前乳房发硬,胀痛明显,月经过后乳房胀痛消失。如何预防乳腺增生据统计,中国女性有50%~60%患有不同程度的乳腺增生。预防乳腺增生有以下保健方法:1.生活要有规律,劳逸结合,平时保持心情舒畅、愉快,不要惊恐、忧郁、发怒,更不能乱服药物,以免引起内分泌紊乱,造成病理变化。2.不要长期服用避孕药。3.孕期乳房渐大,重量增加,会自然下坠。应选择合适的乳罩托起乳房,以免乳房下垂或乳房组织受伤。4.乳头、乳房应注意清洁卫生。孕前经常用清洁柔软的棉织物,轻轻按摩乳头及乳晕部皮肤,促使乳头和乳晕部皮肤变厚,以适应今后哺乳,不易使乳头损伤。5.坚持母乳喂养,哺乳期乳汁多者应少喝汤,要排空乳汁,预防乳腺炎发生。6.40岁以上女性每月自行检查乳房一次,时间应在月经干净后的3~5天内进行。半年请乳房专科医师检查一次。有乳房小叶增生者可作乳房钼靶拍片或乳房彩超,早期诊断,早期治疗。7.对乳头内陷或扁平者,应及时采取措施将乳头慢慢拉出,使乳头挺立。8.经常食用健乳食物,如含维生素E多的蔬菜,卷心菜、花菜、洋葱、芦笋等。还应食含蛋白质丰富的食物,如牛奶、奶制品、瘦肉、鸡蛋等。
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    2022-09-17 04:20:57
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    2022-09-17 04:20:57
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    2022-09-17 04:20:57
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    2022-09-17 04:06:38
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    2022-09-17 04:06:38

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