白领女性应注意的乳房保养乳房保健

  长期坐办公室、尤其要经常和电脑打交道的白领女性,可能并不知道,伏案工作、“屈身”于电脑前,对于保持乳房的“坚挺”是非常不利的。专家指出,经常伏案工

1个回答

长期坐办公室、尤其要经常和电脑打交道的白领女性,可能并不知道,伏案工作、“屈身”于电脑前,对于保持乳房的“坚挺”是非常不利的。专家指出,经常伏案工作、使用电脑的女性来说,她们最常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前,长时间保持一个含胸的姿势,这样不但看起来不美,而且时间长了,不但影响乳房的挺拔度,乳房还会感到胀痛、刺痛等。尤其一些伏案工作的女性,由于乳房经常受到桌子边沿的挤压,情况可能更加严重。因为斜着靠或趴在桌上,双乳正好处在挤压的支点上。有研究认为,如果乳房受硬硬的桌沿挤压近一个半小时,就能够干扰乳腺内部的正常代谢,时间长了自然会造成不良后果。妇科专家姜桂银提醒,就像很多女性都知道的那样,挺胸可以让女性的乳房看起来更美,文胸可以帮助保持我们胸部的曲线,而倒立练习可以帮女性的乳房对抗地球引力以及年龄增长导致的下垂。不过,倒立这种高难度的乳房保健方法可不是所有女性都能做到的,而在日常生活中注意一些细节则可以时刻与乳房松弛、下垂作斗争。因此专家提醒,办公室女性如果要伏案工作或使用电脑,正确的姿势应该是上身基本挺直,胸部离桌沿10厘米,这对解除胸部疲劳、保护乳房的生理活性很有好处。而在工作之余,要时常活动活动上肢,如多做深呼吸、扩胸运动、甩手、活动手腕等。这些方法不但可以舒筋活血,还能有效牵拉乳房及周围肌肤参与运动,防止胸部组织尤其是双乳衰老变形。此外,还可以考虑到洗手间等处做十几分钟的乳房按摩。此外,办公室女性要保护好乳房,平时运动也要有意锻炼胸部肌肉,如健美操、跑步、俯卧撑等都能促进胸部肌肉健美。晚上睡觉前的按摩也很重要,方法是先后按顺时针、逆时针方向在乳房周围旋转按摩,直到乳房皮肤微红微热为止,最后提拉乳头数次。最后,还要在吃上做文章,如多吃豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物,特别要补充锌。最后专家提醒,夏天里女性身着低胸衣物的话更要注意乳房防晒,以免紫外线加速乳房皮肤的老化。
  • 杭州艾丽娅医疗美容怎么样?真实的口碑好不好?

    杭州艾丽娅医疗美容是经过杭州市江干区市场监督管理局审批的,院内的医生经验丰富,针对每一个求美者能够设计每一套方案进行美容整形,主要开展皮肤整形美容,皮肤口腔美容以及注射美容等方式,对于面部整形、秘密整...

    2021-08-30 15:42:11
  • 黄褐斑有什么危害?术后有什么需要注意的事项?

    黄褐斑的危害有两点,第一点是影响面部,会让皮肤看起来脏兮兮,失去美感。第二点黄褐斑的内分泌失调的前兆现象,如果长期出现内分泌失调可能会导致乳房肿块的产生或者子宫肌瘤的病变,应及时找医生进行检查与去除。...

    2021-08-30 15:22:14
  • 重庆华美整形美容医院做鼻子好多钱?

    重庆华美整形美容医院认为,专业的鼻型塑造并不是很难塑造出高挑的鼻子,而是以五官为基础,结合个人的职业和气质,进行设计和剪裁,达到美观而不突兀、迷人而自然的效果,这是市场上的千篇一律的网红鼻无法企及的。...

    2021-08-30 14:54:56
  • 美莱杜园园双眼皮修复很好吗?

    对于不少做过整形美容手术的爱美人士们来说,双眼皮修复手术项目是一个特别困难的手术,毕竟要在保障手术成功的前提下,还要修复原来失败的眼部组织,这就无形之中给医生带来了很大的难度,最近就有不少想要做双眼皮...

    2021-08-30 13:42:42
  • 光子美白嫩肤效果好不好?和之前对比明显吗?

    光子美白嫩肤的效果是非常的好,也是现在比较受欢迎的美容项目,是很多爱美者到美容院必选的。因为光子美白嫩肤可以改善很多的肌肤问题,尤其是对于皮肤出现松弛下垂、长皱纹这类的人群效果是非常的好,能够缓解皮肤...

    2021-08-30 13:50:57
  • 在医院做了面部脂肪填充老了之后会怎么样呢?

    脂肪填充老了之后就会显得面部更加的老化,如果当时面部填充的医生技术不达标的话,或者是术后护理不当,可以还会造成面瘫的情况。脂肪填充后需要注意的事项有:1,脂肪填充一个月内是不能揉捏脸部的,不然会造成脂...

    2021-08-30 13:50:57
  • 做热玛吉的副作用

    做热玛吉治疗的副作用有:导致皮肤干燥脱皮;使皮肤出现凹凸不平或者是肤色暗沉的问题;面部表情僵硬等。做热玛吉治疗对医生有较高的要求,如果医生技术不好,经验不足,就很容易因操作不当而出现副作用。为了保证效...

    2021-08-30 12:53:19

整形项目移动入口:

美丽wiki移动入口:

整形医院移动入口:

美丽知识专栏移动入口:

美丽价格中心移动入口:

美丽热点词移动入口: