女性经期不宜喝的六种饮料保健不宜

  很多女性都知道月经期间是不可以吃辛辣,凉的食物,但是面对炎热的夏天,没有谁能经得住饮料的诱惑,但是有哪些饮料,女性经期不宜喝的呢?

1个回答

很多女性都知道月经期间是不可以吃辛辣,凉的食物,但是面对炎热的夏天,没有谁能经得住饮料的诱惑,但是有哪些饮料,女性经期不宜喝的呢?1、含咖啡因的饮料会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。2、酒酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。3、绿茶行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素,所以女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。4、牛奶乳酪类是痛经的祸源:如牛奶、起司、奶油、酵母乳,这些食物会破坏镁的吸收。5、汽水有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。6、冷饮寒性月经病者忌饮。经期饮食方面,要忌食生冷。女性更要注意自己的特殊时期,不要过早的成为疾病的俘虏,医院的常客。
  • 含维生素b2的食物

    富含维生素b2的食物有瘦肉、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜,水果等食物,朋友要是皮肤特别干燥,在日常生活中一定要多喝水多,可以使用补水的身体乳来进行缓解的。一定要注意多休息,保证睡眠充足。

    2022-08-19 18:21:56
  • 吃维生素b6注意事项

    首先需要注意用量,这种药物是可以长时间使用的,是我们机体代谢中间的必要元素。这是水溶性维生素可以通过尿液排出,一般不能使机体内产生蓄积中毒。若一直不缓解,需要到正规的医院就诊。平时饮食营养均衡,注意休...

    2022-08-19 18:21:56
  • 怀孕前一直在喝了碧生源减肥茶对小孩有影响吗

    如果是在孕前30天喝的那么没有什么影响,建议怀孕了就不要继续喝减肥茶了。怀孕最重要的是饮食均衡,饮食上可以多吃碱性的食物,毕竟酸性体质对身体和孕育都不好,还要注重营养均衡摄入,如香蕉、葡萄、西红柿、海...

    2022-08-19 18:21:56
  • 喝了半个月减肥咖啡,发现怀孕了怎么办

    一般来说对胎儿是没有什么影响的,不过若是发现怀孕了,则不要再继续喝减肥咖啡了,建议服用一些叶酸片,加强营养合理饮食,并定期到医院做孕期检查,同时避免过度劳累以及频繁同房。少吃生冷辛辣刺激性的食物,可以...

    2022-08-19 18:21:56
  • 硫苦是中药吗?硫苦冲红糖喝能减肥吗?

    硫苦是硫酸镁结晶的通称,口内吸收极少,故可导泻。非中药,典型的化学成分。硫苦不起减肥作用,因此硫苦冲红糖喝也不起减肥作用,千万不要乱喝。减重无捷径,适当节食,多锻炼,才是根本。

    2022-08-19 18:22:40
  • 荷叶冬瓜皮和玳玳花能泡在一起喝吗?

    荷叶有清暑湿功效,冬瓜皮有利水功效,玳玳花有疏肝理气功效,因此将这三者泡一起来喝是可以的,能够起到一定的祛湿减肥效果。不过在服用前一定要注意,如果自己有对其中成分过敏的则不要建议服用此方。

    2022-08-19 18:22:40
  • 山楂片,荷叶,决明子一起泡茶喝能减肥吗

    一般情况下荷叶、山楂片不能起到减肥作用,用这种方法的话主要是起到祛湿的效果。如果有感觉肥胖想减肥的,还是建议在平时的饮食过程中多加控制,晚饭后每天坚持散步或跑步两个小时有助于减轻体重,还有益于身体健康...

    2022-08-19 18:22:40

整形项目移动入口:

美丽wiki移动入口:

整形医院移动入口:

美丽知识专栏移动入口:

美丽价格中心移动入口:

美丽热点词移动入口: