男人每日饮红茶养心保健真不错饮食之道

  心脏病一直是威胁我们健康和生命的一种重大疾病,而男性相对于女性来说患上心脏病的机率要高很多,因此,男性在生活中做好预防心脏病的工作是很有必要的,一

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心脏病一直是威胁我们健康和生命的一种重大疾病,而男性相对于女性来说患上心脏病的机率要高很多,因此,男性在生活中做好预防心脏病的工作是很有必要的,一起来看红茶是如何来保护男人的心脏的。当美国心脏病月的红色标识遍及北美洲大陆时,我们身边的两种护心食物也应该受到人们的重视了!男喝红茶、女吃红糖,两种红色食物,就是保护心脏健康的尖兵。红茶是一种非常好的饮料,来自英国的最新研究显示,每天饮茶一杯可以帮助男性减压,从而有利于心脏健康。英国伦敦大学安德鲁·斯特普托对75名男性做了一项试验,一组每天喝4杯红茶,另一组每天喝其他饮品。结果显示,第一组受试者明显压力更小。不过斯特普托也提醒,红茶最好别太浓,一天别超过4杯。老话说“女不可百日无糖”,指的就是红糖。红糖“温而补之,温而散之,温而通之”,性温,具有养血补血的作用。研究表明,每1000克红糖中含钙900毫克,含铁100毫克。同时,红糖中还含有多种微量元素,其中一些微量元素能刺激机体的造血功能。“对于血虚的女性,就是通常所说的月经量少、脸色苍白的人,应适当喝点红糖水。”此外,在中医养生理论中,有五色入五脏之说。也就是说不同颜色的食物,它养生保健的功效是不同的。《黄帝内经》中说:白色润肺,黄色益脾胃、红色补心、绿色养肝、黑色补肾。所以,女性多喝红糖水也有养心的作用。最近,有日本学者根据千年美容古方研究发现,红糖中可提取出“糖蜜”,它具有促进血液循环、排毒美容的功效。“女性喝点姜糖水,是非常不错的选择。”姜的主要作用是温中散寒,可以防止女性受凉。不过,不论是姜糖水还是红糖水,每天喝一次就够了,如果要连续喝,也最好别超过7天。
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