水果食用要注意不当食用引疾病饮食之道

  在食用水果上,有些朋友一直存在着一些误区,因为大家知道各种水果的营养都很好,所以有的朋友认为有营养的食物要多吃,对于吃水果就不加节制,结果必然会导

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在食用水果上,有些朋友一直存在着一些误区,因为大家知道各种水果的营养都很好,所以有的朋友认为有营养的食物要多吃,对于吃水果就不加节制,结果必然会导致一些疾病的发生,所以对于这一点来说,一定要引起大家的注意。1、“酸果病”像杨梅、李子等酸性水果,其中所含的酸性物质不易被氧化分解,容易导致体内偏酸,一般不宜多吃。对于有溃疡病的患者,不宜多吃酸性水果;对于有便秘的人,应少吃酸性水果,以免加重便秘。专家还提醒,香蕉、西红柿、柿子、橘子、山楂等,都不宜空腹吃。同时,糖尿病患者和易胀气的人,吃西瓜要控制量。2、“桃子病”桃子纤维能预防便秘,同时也是补气养血佳果。但桃子再好也不能贪吃,否则易引起腹胀,还可能导致毛囊炎,也就是疖子。相对来说,内热的人不宜多吃桃。拿桃子当饭吃易上火,口干、口渴、严重的还会长疖子。对于上火引起的便秘,吃桃子反而会加重便秘。消化不良者、对桃毛过敏者以及老人、儿童也不适合多吃桃。3、“芒果病”由于芒果的性质带湿毒,所以患有皮肤病和肿瘤的朋友,一定要注意避免多吃芒果。“湿”是中医学上六个致病原因之一。同时有些人会担心,吃芒果令青春豆增加,这想法则属过虑。芒果未熟时,果蒂部位会有白色汁液渗出,估计这可能是致敏原因。无论如何,虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食,以免令喉头痕痒。而哮喘患者,亦应遵照医生咐嘱戒吃。
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