“三高”老人的健康饮品选择饮料要对症果汁饮料

  现在很多孝顺的儿女都是特别注意父母的健康的,而在关心父母健康的问题上,三高问题就是很多儿女要注意的,其实对于三高问题,只要我们在饮食上注意了,其实

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现在很多孝顺的儿女都是特别注意父母的健康的,而在关心父母健康的问题上,三高问题就是很多儿女要注意的,其实对于三高问题,只要我们在饮食上注意了,其实就能很好的帮助父母控制的,而我们今天就给大家介绍帮助父母控制三高的饮品吧。鲜蔬饮料高血糖老人忌含糖饮食,用黄瓜、番茄、苦瓜、紫薯等鲜蔬调制的饮料是高血糖老人的良好饮品。1、黄瓜汁取新鲜的黄瓜半根,洗净,去皮,切成细丝。用干净纱布包好黄瓜丝,用力挤出汁;或者把黄瓜丝放到榨汁机里,这样榨出黄瓜汁更方便。2、番茄汁选新鲜、熟透的番茄洗净,用开水烫软去皮,然后切碎。用干净纱布包好,把番茄汁挤入小盆内,用温开水冲调后即可饮用。亦可将去皮后的番茄切成小块,放入榨汁机里榨汁后用温开水调成饮料饮用。3、紫薯汁紫薯一块,洗净去皮,切成小块,然后放入搅拌机内加少许水搅拌,用过滤网过滤,即做成一杯紫薯汁。降血脂饮料高血脂老人忌高脂饮食,宜选用有助于降血脂的食物。1、柠檬汁柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂,春节劳累之际为老人调一杯能放松身体、扩张血管、降低血压的柠檬汁是不错的选择。还可以帮助老人消化油腻的食物。2、山楂汁将鲜山楂果数枚洗净、去核,放入榨汁机里榨成糊状,加温开水饮用。3、南瓜汁将南瓜100克去皮,切成小块放入蒸锅蒸熟;然后用勺压烂成泥,用纱布过滤;再加适量温开水稀释,就做成颜色诱人的南瓜汁了。4、胡萝卜汁取胡萝卜1~2个,切成小块蒸熟,捣碎成泥状,用纱布过滤后,加适量温开水稀释成汁。也可用榨汁机直接制作。
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