夏季喝牛奶营养不能吸收吗果汁饮料

  我们很多人都是知道的,牛奶的营养价值是比较高的,尤其是对于老人和孩子而言效果就更好了,但是我们都因为冬季的时候牛奶的营养价值是比较好的,夏季的牛奶

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我们很多人都是知道的,牛奶的营养价值是比较高的,尤其是对于老人和孩子而言效果就更好了,但是我们都因为冬季的时候牛奶的营养价值是比较好的,夏季的牛奶的营养的吸收就没有原来那么好,其实这个理解是对的吗?夏季人体出汗较多,牛奶不仅含水分达78%左右,其蛋白质和脂肪也极易被人体消化吸收。由此可知,夏季喝牛奶不仅补充由于出汗而损失的水分,而且又增加了营养,有益于身体。有人担心,夏季的牛奶没有冬季的营养好。这是不必要的顾虑。因为牛奶的质量主要取决于饲料的质量和牛自身的情况。夏天产的牛奶和冬天产的基本上是一致的,即使有变化,也是微乎其微的。值得注意的是,夏天气温高,牛奶容易变质。因此,牛奶必须经煮沸,饮多少煮多少。吃不了的鲜奶不要往里加入生水,否则易变质。有条件的话,最好把牛奶储存在电冰箱中,温度控制在10度以下,但也不要使牛奶结冰,以防微生物侵染和营养成分被破坏。您可能感兴趣的文章:怎么喝咖啡减肥?营养饮食远离肥胖的困扰

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