豆制品怎样喝才不会伤身呢?饮食之道

  豆制品在我们的生活中随处可见,也受到很多人的喜爱,它的营养价值也很高,但豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素,这些都是对人体不好的物质。对付它们的

1个回答

豆制品在我们的生活中随处可见,也受到很多人的喜爱,它的营养价值也很高,但豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素,这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆类制品煮熟,长期食用豆类制品的人不要忘记补充微量元素锌。一:早晨空腹喝豆类制品,营养能被很好地吸收。建议:如果空腹饮豆类制品,豆类制品里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,营养就会大打折扣,因此,饮豆类制品时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外,喝完豆类制品后还应吃些水果,因为豆类制品中含铁量高,配以水果可以促进人体对铁的吸收。二:煮豆类制品时,往豆类制品里加个鸡蛋,会更有营养。建议:豆类制品中不能冲入鸡蛋,因为蛋清会与豆类制品里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。三:豆类制品营养丰富,男女老幼,人人都适宜。建议:豆类制品性平偏寒,因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人,以及夜间尿频、遗精的人,均不宜饮用豆类制品。另外,豆类制品中的嘌呤含量高,痛风病人也不宜饮用。四:自己动手做豆类制品,豆类制品只要加热就行了。建议:饮未煮熟的豆类制品会中毒,因为生豆类制品中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用不仅会难以消化,而且还会出现恶心、呕吐和腹泻等中毒症状。五:豆类制品一次喝不完,可以用保温瓶储存起来。建议:不要用保温瓶储存豆类制品。豆类制品装在保温瓶内,会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下,将豆类制品作为养料而大量繁殖,经过3~4小时就会让豆类制品酸败变质。
  • 假体丰眉弓多久能消肿?

    你好,一般情况下,假体丰眉弓后16~30天肿胀会被吸收,显现轮廓效果。具体的消肿时间与求美者的自身情况、护理情况以及医疗人员的操作水平等因素有关。建议求美者选择专业正规的医疗美容机构进行手术,并遵医嘱...

    2021-03-09 02:30:53
  • 假体垫眉弓手术疼吗?

    你好,假体垫眉弓手术通常是在麻醉的状态下进行的,手术过程中一般不会感到疼痛。术后6天内可能会有轻微疼痛,一般可耐受,如对疼痛非常敏感,可以与医生沟通,采取措施避免或减轻疼痛。

    2021-03-09 02:30:53
  • 假体垫眉弓术后有哪些注意事项?

    你好,假体垫眉弓术后3天内应避免弯腰低头,可适当眨眼;遵医嘱应用抗生素,必要时可服用止痛药;保证手术部位清洁,避免用手碰触手术切口,防止感染,如果伤口上有血痂或分泌物,可用无菌盐水擦拭;拆线后24小时...

    2021-03-09 02:30:53
  • 什么人适合做假体垫眉弓?

    你好,假体垫眉弓适合以下人群:眉弓低平或凹陷者;眼部较突出、眉眼无立体感者;具有不理想眉形者,如八字眉、眉形过宽或过于平直;文刺形态不佳者;手术、激光、外伤等引起的眉畸形者;上睑皮肤松弛、需要改善眼型...

    2021-03-09 02:30:53
  • 假体垫眉弓后可以保持多久?会下滑吗?

    你好,假体垫眉弓的效果通常可以维持10年以上,但效果不是永久性的。手术后植入假体不易移动、重力感较小,正常情况下不会下滑,人工痕迹不明显。

    2021-03-09 02:30:53
  • 假体垫眉弓有哪些优缺点?

    你好,假体垫眉弓具有不易移动、重力感小、人工痕迹不明显等优点。但相比注射填充,其价格较高;假体不易雕刻,对手术医生要求高;恢复周期较长。

    2021-03-09 02:30:53
  • 假体垫眉弓有后遗症吗?

    你好,一般情况下,选择专业正规的医疗美容机构进行假体垫眉弓是相对安全的,很少出现后遗症。但若医疗人员操作不当或求美者护理不当,则可能出现眉部神经损坏、切口瘢痕增生、植入假体排斥、感染等并发症。建议选择...

    2021-03-09 02:30:53

整形项目移动入口:

美丽wiki移动入口:

整形医院移动入口:

美丽知识专栏移动入口:

美丽价格中心移动入口:

美丽热点词移动入口: