早上起来不能喝的几种水饮食禁忌

  健康的说法是早上起床,先空腹喝一杯水,但是营养学家指出,可不是什么水都能够喝的哦,久置的开水、最初流出的自来水等等,都是不健康的饮用水,所以有这种

1个回答

健康的说法是早上起床,先空腹喝一杯水,但是营养学家指出,可不是什么水都能够喝的哦,久置的开水、最初流出的自来水等等,都是不健康的饮用水,所以有这种习惯的人请马上纠正,以免损害自己的健康。久置的开水开水久置以后,其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水,难免有细菌污染,此时含氮有机物分解加速,亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合,会影响血液的运氧功能。所以,在暖瓶里多日的开水、多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水,其成分都已经发生变化而不能饮用了。应该喝一次烧开、不超过24小时的水。此外,瓶装、桶装的各种纯凈水、矿泉水也不宜存放过久。大瓶的或桶装的纯凈水、矿泉水超过3天就不应该喝了。盐水有人认为喝淡盐水有益于身体健康,于是晨起喝淡盐水,这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假,这对于夏天出汗后补充水分是必要的,可对于晨起补充水分来说非但无益,还是一个危害健康的错误做法。生理学的研究认为,人在整夜睡眠中未饮滴水,然而唿吸、排汗、泌尿却在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时,血液已成浓缩状态此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释,纠正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水,令人备加口干。何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐开水会使血压更高,危害健康。饮料早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸,在代谢过程中会加速钙的排泄,降低血液中钙的含量,长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用,清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分,还会增加集体对水分的要求,反而造成体内缺水。果汁、牛奶、咖啡也不宜作为清晨的第一杯饮料,因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分,还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作,不利于身体的健康。自来水有人习惯早晨起来打开水龙头,接一杯自来水来喝,这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的,这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应,形成金属污染水,并且自来水中残留微生物也会繁殖起来,这种水含有大量对人体有害的物质,还可能藏着威胁人类健康的一种急性唿吸道传染病菌-军团菌。因此,清晨拧开水龙头,最初流出的自来水是不可饮用的死水,所以有这种习惯的人请马上纠正,以免损害自己的健康。
  • 开眼角的手术怎么样?有效果吗?多少钱

    你好,各个医院收费都是不一样的,费用还是不确定的,还是需要根据您的具体情况而定的,医院及地区不同也是有很大差异的。

    2023-04-02 19:19:59
  • 金银花可以用来给孩子泡澡治痒吗?

    您好泡澡的话金银花是可以的但是如果具体到能否解决皮肤问题这个就很难说了从文字描述来看初步考虑有可能是接触性荨麻疹是由于过敏体质,皮肤过度敏感导致的皮肤敏感肯定是无法治疗的这是您的肤质决定的是基因层面上...

    2023-04-02 19:19:59
  • 我脸上有个寻常疣怎么办

    您好扁平疣是由一种叫做乳多空病毒所引起的表皮良性赘生物,是很常见的皮肤病,好发于青少年面部,手背或前臂等处,可自愈也可复发。治疗可用氟脲嘧啶软膏外涂疣数较多者可用抗病毒和免疫促进剂治疗.如盐酸吗啉呱,...

    2023-04-02 19:19:59
  • 丰胸手术拆线后裂开了怎么办呢?

    您好,假体隆胸手术后的伤口上会有简单的敷料,间中会有绷带固定胸部位置。术后二至三天应到医生处覆诊检查,术后一周即可拆线。拆线后,如发现伤口裂口,应立即到医院进行处理,并咨询主治医生,是否需要重新缝合伤...

    2023-04-02 19:23:04
  • 什么样的眼睛适合开眼角啊

    哪些人适合开眼角,适合于眼睛过小者:能明显拉宽眼裂,使眼型纤长优美;适合眼神欠明亮者:打开内眼角,眼神造作明亮照人;眼距太宽者:切除内眦赘皮将内眼角开大,能有效拉近两眼间距。这种情况开外眼角手术也能有...

    2023-04-02 19:23:04
  • 如果要做内眼角开眼角手术疼不疼?

    你好!开眼角手术是常见的眼部整形项目,主要用来改善因内眦赘皮、小眼综合症导致眼部美观缺失问题。通过新内眦点建立、上睑下垂矫正、内眦赘皮及上睑多余皮肤处理、内眦角及下睑成形等来开内眼角手术的技术,而且开...

    2023-04-02 19:23:04
  • 胸部变小怎么办

    你好哺乳停止后胸部变小,常因激素水平的减低,乳腺泡管、腺体及脂肪组织均发生萎缩,而皮肤及支撑组织却相应较多,因而导致乳房下垂。一是要调理好饮食,适当多吃些营养丰富且含有足量动物脂肪和蛋白质的食物,补充...

    2023-04-02 19:23:04

整形项目移动入口:

美丽wiki移动入口:

整形医院移动入口:

美丽知识专栏移动入口:

美丽价格中心移动入口: