适合降低肺火喝的滋补粥饮食之道

  我们知道很多人上火其实都是上的肺火,所以其实我们在去火时的重点就是去肺火,但是一般医生都是给我们吃药,但是对于孩子来说吃药并不是特别的有利于我们的

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我们知道很多人上火其实都是上的肺火,所以其实我们在去火时的重点就是去肺火,但是一般医生都是给我们吃药,但是对于孩子来说吃药并不是特别的有利于我们的孩子的身体健康,其实我们就应该吃一些能够降肺火的食物,今天我们就给大家介绍一些适合降低肺火喝的滋补粥。清肺汤是雪耳莲子百合排骨汤:原料雪耳75克,百合100克,排骨500克。做法:将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸,煲3小时。二是桑百皮百合排骨汤:原料桑百皮50克,百合75克,排骨500克。做法:将上述选料清洗干净后加水,然后一并放进煲内煮沸,煲一个半小时。润肺的有银耳羹:原料:银耳5克,冰糖50克。做法:将银耳放入盆内,以温水浸泡30分钟,待其发透后摘去蒂头拣去杂质;将银耳撕成片状,放入洁净的锅内,加水适量,以武火煮沸后,再用文火煎熬1小时,然后加入冰糖,直至银耳炖烂为止。豆浆粥:原料豆浆1000克,糯米100克,白糖适量。做法:将糯米洗净放入锅中,加水适量,武火烧沸后改用文火慢慢熬煮,煮至米粒开花时倒入豆浆,继续熬10分钟,加白糖适量即可。鸭肉粥:原料鸭肉150克,糯米250克,料酒盐少许。做法:先将鸭肉切丁;糯米加水煮粥,然后加入鸭肉少许料酒和盐,煮至粥熟。如果我们的孩子有肺火你不要着急,我们可以看看那这些适合降低肺火的滋补粥,这样我们就可以帮助孩子降低肺火。
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