中医解说秋季可不能随便吃东西饮食禁忌

  中医:秋季可不能随便吃东西

  中医讲“虚则补之,实则泻之”,要遵循“不虚不补”、“缺什么补什么”的原则,对于体内缺少的,可以补,

1个回答

中医:秋季可不能随便吃东西中医讲“虚则补之,实则泻之”,要遵循“不虚不补”、“缺什么补什么”的原则,对于体内缺少的,可以补,但必须补之有度,否则也会造成人体的阴阳失衡。同时应懂得药补不如食补,是药三分毒,能用食补的不要用药补。二防止热能过剩。有的人一到秋季就食欲大开,往往造成热量摄入过剩,脂肪堆积,开始“贴秋膘”。因肥胖会带来很多疾病,故在秋季饮食中不能放纵食欲,要注意适量。三注意营养均衡。《中国居民膳食指南》指出,食物应多样,以谷类为主,同时粗细搭配。单一食品不可能供给人体全面的营养,如谷类主要供给热能和维生素B1;豆类及豆制品主要供给植物蛋白质;蔬菜水果主要供给维生素C、无机盐和食物纤维;动物性食物主要供给优质蛋白、脂肪、维生素等。四避免消化道疾病。秋季天气由热转凉,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化。我国古代医生就提出“秋宜温”的主张,也就是说秋天应当避免吃性寒凉的食物,应当多吃一些温性食物,这样有利于保护胃肠,防止出现腹泻、下痢、溏便等胃肠道疾病。秋季要补充因夏季气候炎热、食欲下降导致的营养不足,更应该注意饮食中食物的多样及营养的平衡。
  • [瘦脸除皱]的注射如何护理

    [瘦脸除皱]注的注射如何护理:1、[瘦脸除皱]注打完之后,患者不要立马的就用自己的手抚摸伤口,容易造成感染,也容易出现各种不良的情况。2、为了能够尽快的恢复到以前的生活,在手术之后的一个月内,饮食上不...

    2022-08-06 10:16:31
  • 割完双眼皮多久能吃辣

    手术后1到3个月内是手术疤痕的增生期,这个时期,切不可吃辛辣刺激的食物,因为很容易引起上火发炎,特别是对于手术切口来说,如果发炎化脓了就惨了,所以术后较好是控制一下。割双眼皮手术后较好等手术3个月左右...

    2022-08-06 10:12:48
  • 下颌双下巴吸脂费用

    下颌双下巴吸脂费用受哪些因素影响?1、受个人的面部状况:如果面部条件比较好的话,可以进行该手术,价格相对实惠;如果要面部条件又厚又肿,且缺乏弹性,做该手术,工序多,价格也不少。2、医生的资质和医院的知...

    2022-08-06 10:12:48
  • 天生乳头内陷怎么矫正

    乳头凹陷是可以矫正的,矫正的时机应在产前。轻度乳头凹陷可先行保守治疗。每天用温水洗涤两次,然后轻轻地往外牵拉内陷的乳头,牵拉时不可用力过度,以免使乳头损伤。也可在洗澡擦乳头时把它轻轻地向外提拉,反复牵...

    2022-08-06 10:12:48
  • 微创双眼皮如何护理

    微创双眼皮如何护理:1、一旦出现双眼皮手术部位疼痛的现象,建议不要使用止痛药,否则就可能会影响到血小板的凝固,反而给自己带来大出血的可能,对于疼痛的现象不需要过于的担心,等待几天就会逐渐的消失。2、如...

    2022-08-06 10:12:48
  • 减肥可不可以瘦脸吗

    大约1个月就能够看到吸脂手术(抽脂手术)后的效果了。一般来说,脸部抽脂手术能够有效消除双下巴、满月脸、包子脸等面部赘肉多的情况。进行手术时,在脸部皮肤下方靠近颜面骨的地方开一个小口子,如果脸部太过肥胖...

    2022-08-06 10:12:48
  • 溶下巴术后护理

    溶下巴术后的注意事项:1.各位美眉们在溶脂后,应该立刻包扎用以加压,然后第二天换药,直到手术后4——7天方可拆线2.溶脂十五天之内,必须防止手术部位沾水。3.保持面部清洁干净,若有分泌物可用生理盐水清...

    2022-08-06 10:12:48

整形项目移动入口:

美丽wiki移动入口:

整形医院移动入口:

美丽知识专栏移动入口:

美丽价格中心移动入口:

美丽热点词移动入口: