长期大量喝饮料有哪些危害饮食禁忌

  小洪是我的中学同学,虽然毕业很多年,但是依然对他印象特别深刻,因为他酷爱喝饮料,无论是炎炎夏日,还是寒冷冬季,什么时候见他,都是饮料在手。记得上学

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小洪是我的中学同学,虽然毕业很多年,但是依然对他印象特别深刻,因为他酷爱喝饮料,无论是炎炎夏日,还是寒冷冬季,什么时候见他,都是饮料在手。记得上学的时候,同学们一起去他家里玩耍,竟然发现,他家没有水,全是成箱成箱的饮料,小洪骄傲地说:“我从小就不喜欢喝水,爸爸妈妈看我不喝,就全都买成饮料了,我们家从不喝水,都是喝饮料。”听到这些,同学们无不羡慕地眼珠子都快掉下来了,也正因为如此,小洪有很多朋友,放学后、放寒暑假时,大家都喜欢去他家玩。现在想想,大概是因为大家都喜欢去他家喝饮料。因为,我记得我小时候,父母是很少给我买饮料喝的,爸爸总说我牙不好,饮料太甜了。现在,长大了、工作了、成家了、没人管了,我嫁给了一个也一样酷爱喝饮料的老公。我们家也没有饮水机,只有一个小小的电热水壶,还是基本上给客人烧水用的。每次我和老公去超市,我们买的东西里面有三分之一肯定都是各种饮料。我喜欢尝试不同的新的饮料品种,而对于老公而言,他是真的喜欢那些碳酸饮料、茶饮料的口感和味道。就在前两天,我俩逛完超市,看了一下塑料袋,我俩不约而同地说:“我们怎么又买了这么多的饮料,咱俩喝饮料成瘾了。”饮料成瘾,你是不是也是呢?走在街上,随处可见手拿可乐、奶茶的年轻人;看电影,来杯可乐;去饭馆吃饭,看看哪桌上面不是放着一大桶饮料?饮料现在俨然已经充斥着广大年轻人的生活。河南中医学院第一附属医院骨科主任李慧英说:“青少年长期饮用碳酸饮料容易导致骨质疏松,引发骨折,因为碳酸饮料大都含有磷酸,大量磷酸的摄入会影响钙的吸收。一旦钙缺失,对于处在生长过程中的青少年身体发育的损害是非常大的,骨骼就会生长缓慢,造成骨质疏松。”而郑州大学第一附属医院泌尿科主任医师王瑞提醒大家:“夏天狂喝冰镇饮料还会引发结石。因为夏季天气炎热,体内水分下降,高温影响了身体对钙和盐的吸收,加上人们大量出汗,尿液浓缩,尿中晶体更容易沉积,所以容易导致结石病的发生。”饮料好喝,因为它甜甜的,满足了人们味蕾的需要,某些碳酸饮料还会刺激人的神经,让人产生兴奋。但是,不可否认,它有太多的弊端和危害,在这里呼吁大家,少喝饮料,白开水才是最健康的。
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