7个必知常识帮你挑出最优质的牛奶果汁饮料_变美问答

首页>
变美问答>
7个必知常识帮你挑出最优质的牛奶果汁饮料

7个必知常识帮你挑出最优质的牛奶果汁饮料: 　　面对超市了琳琅满目的奶制品，人们总会觉得眼花缭乱，不知道买哪种好。而奶制品问题的出现使得人们更加难作出选择。他们不仅要注意奶制品里所含营养的问题，; 匿名发布于：2022-10-18 16:48:25 浏览：3

1个回答

面对超市了琳琅满目的奶制品，人们总会觉得眼花缭乱，不知道买哪种好。而奶制品问题的出现使得人们更加难作出选择。他们不仅要注意奶制品里所含营养的问题，还要注意奶制品的安全问题。在没有安全问题的奶制品里，要想挑出自己喜欢的，适合自己的奶制品还真不容易，那究竟哪种牛奶最好，最有营养呢？下面我们一起来看看。市场上牛奶有30多种调查发现，市场上牛奶的品种不下30种。除了传统上以加工方法区分的巴氏杀菌乳、灭菌乳以外，还有宣传“营养强化”功能的高钙奶、铁锌奶、强化维生素A和维生素D牛奶、添加了牛磺酸和鱼油的学生奶。从脂肪上分，有全脂奶、低脂奶、脱脂奶;从蛋白质分，有优化蛋白奶、双蛋白奶、添加乳铁蛋白和胶原蛋白奶;从口味上分，有特浓奶、巧克力奶、咖啡奶、草莓奶、红枣奶、花生奶、杏仁奶等调味奶。此外，还有宣传“来自天然牧场”的有机奶，以及谷物奶和早餐奶。有的品牌最近推出红、绿、黄、白、黑五种分别对应养护心、肝、脾、肺、肾五脏的“五色养生”奶。就连蔬菜、水果也被厂家与牛奶结合在一起，推出全果蔬奶、果粒奶等。中国乳制品工业协会日前发布的数据显示，国内乳制品的总产量在去年一年增长了12.88%，中高端液态奶是各个厂家主要争夺的市场。在消费者平常购买最多的牛奶中，“高钙奶”位居第一，占22.86%，并列第二的是“果粒奶”、“低脂、脱脂奶”和“全脂奶”，分别占20.95%，第三是低乳糖牛奶，占2.86%，铁锌牛奶、优化蛋白牛奶、不同口味的“调味奶”、早餐奶、学生奶均占1.90%，有机奶和谷物奶占到0.95%。在挑选牛奶时，消费者最关心的是品牌（27.91%）、口味（20.93%）、香浓度（20.93%）和蛋白质含量（19.77%）。什么样的牛奶最好其实，选牛奶关键不在于它加了什么东西，而在于真正的营养含量有多少。最好的牛奶就是家里订的鲜牛奶，或者屋顶包的巴氏杀菌奶，这两种奶都经低温杀菌处理，不仅令其中B族维生素和维生素C损失小，还能让人体对钙的吸收更好，而且牛奶本身质量也很好，为了追求更长的保质期而去买超高温消毒奶的做法，绝对是不正确的。既然最普通的牛奶就是最好的既然最普通的牛奶就是最好的，商家打着各种“概念牌”的牛奶究竟是否可信呢?专家们为此一一做出辨析。牛奶并非越香浓越好。你知道刚挤出来的牛奶什么味道吗?它们有一股淡淡的乳香，喝起来非常爽口。十年、二十年前我们的牛奶就是这样的，但有些企业开始添加增稠剂、各种香精以后，消费者的口味被改变了，越来越追求香浓的口感，不添加的反而被认为没味道、加了水。高钙牛奶意义不大高钙牛奶意义不大。牛奶本身就是一种含钙量很高的食物，再往里面加钙意义不大。高钙牛奶里加的大多是碳酸钙。这种钙在人体内的吸收效果并不是很理想。过多地在牛奶中加入钙、铁、锌等无机盐，如果不能吸收，反而会对人体肾脏以及消化系统造成很大负担。喝牛奶不是为了补蛋白喝牛奶不是为了补蛋白。不少高端牛奶打着优化蛋白的旗号。对此，牛奶中的蛋白含量其实很低，只占2.9%左右，还不如乳糖（4.6%）和脂肪（3.1%）高。所以我们喝牛奶主要不是为了补充蛋白质，而是为了补充B族维生素和钙等。优化蛋白对婴儿来说很需要，但对成人没多大意义。脂肪不一定越低越好脂肪不一定越低越好。脂肪是人体能量的一个重要来源，每个人对它的需求量不一样，血脂高和需要减肥的人，以及孕妇这样每天喝奶量很大的人可以选择低脂或脱脂奶，但对于孩子和上班族这种对能量需求比较大的人来说，最好喝全脂奶。谷物奶适合做早餐谷物奶适合做早餐。所谓的谷物奶和早餐奶，其中加的大部分是淀粉。它们没什么营养价值，但能让人产生饱腹感，维持能量的时间也比较长，所以适合早餐时喝。果蔬奶营养太少果蔬奶营养太少。所谓的果蔬奶，里面添加的果粒大多经过高温处理，本身营养价值受到很大影响。还有的果蔬奶强调的是膳食纤维含量，在某品牌的牛奶包装上，其含量为100毫克/100克。那就相当于每100克里有0.1克，人一天需要二三十克膳食纤维，牛奶中的这些量连个韭菜叶都赶不上。酸奶是最好的奶制品老百姓最大的问题，就是把牛奶看得太神奇了。牛奶就是一种营养比较丰富的食物，就像我们吃大米白面一样，应以平常心来看待。牛奶虽然是钙的最佳来源，但不是防骨质疏松的最佳来源，美国年人均消费牛奶200-300公斤，他们的骨质疏松发病率仍很高，欧洲也是如此。

匿名发布于：2022-10-18 17:30:21

推荐问答更多问答

你好来益维生素E什么人都可以服用吗我想美白祛斑谢谢
不是什么人都可以吃，如果您患有高血压或者最近服用抗凝血剂，服用胆固醇低的药物，服用环孢霉素的药物都是不可以吃维生素E的，如果您要美白祛斑，建议您可以搭配着维生素C一去吃，每天晚上睡觉前吃一片维生素C和...
2022-08-31 22:26:17
双眼皮修复术后注意事项？双眼皮修复是怎么修复的？
双眼皮修复之后在恢复期间要注意做好消炎护理，做修复手术也会产生一些创伤，做好消炎护理方面的工作，可以有效的避免修复手术后出现感染的现象。做完修复手术之后短时间内不要使用化妆品，在恢复期间皮肤不要沾水，...
2022-08-31 22:26:17
做双眼皮多久可以接睫毛？做双眼皮后可以当兵么？
做完双眼皮30-40天的时间可以做嫁接睫毛，这主要取决于创伤部位恢复的情况，如果恢复愈合比较好，恢复的比较快，一个月的时间就可以嫁接睫毛。做双眼皮手术并不影响当兵，一般当兵只关心你的视力和身体健康状况...
2022-08-31 22:26:17
温州剖腹产刀疤
您好，剖腹产疤痕在产妇中非常常见，如不注意护理很容易会出现疤痕的增生，平时可用芦荟胶涂抹局部的疤痕部位，对疤痕的修复和淡化都能起到一定的作用。目前主流的祛疤技术是微离子消融治疗体系，不开刀不手术，治疗...
2022-08-31 22:19:49
打[瘦脸除皱]注一般多少钱
一、[瘦脸除皱]注价格与瘦脸部位有关瘦脸部位不同，[瘦脸除皱]注价格就不同。比如，有的医院[瘦脸除皱]注价格是按部位收费的，每个部位价格不同。二、[瘦脸除皱]注价格与次数有关[瘦脸除皱]注价格与次数有...
2022-08-31 22:19:49
quot我现在25岁但是脸上有晒斑并且有红血丝吃维生素E吃...
你好，晒斑就是日照性皮炎，是因为皮肤受到暴晒导致的一种急性炎症反应。如果比较严重就服用小剂量糖皮质激素，阿司匹林。如果不适很严重可以用抗组胺药。平常多出去活动用以增强皮肤对阳光的适应度，但是避免正值中...
2022-08-31 22:19:49
用克林霉素磷酸酯凝胶和阿达帕林凝胶还有氯洁水会留疤吗
我觉得这个阶段是选用抗生素乳膏凝胶，还有就是配合改善上皮细胞增生角化的药物，也就是阿达帕林软膏凝胶进行治疗痤疮，特别是青春痘，这种情况基本上是非常普遍的，会有疤痕残留的一个可能性，后期可以通过芦荟胶或...
2022-08-31 22:19:49

热门问答

热门标签更多

最新回答

整形项目

整形项目移动入口：

美丽wiki

美丽wiki移动入口：

整形医院

整形医院移动入口：

美丽知识专栏

美丽知识专栏移动入口：

美丽价格中心

美丽价格中心移动入口：

美丽热点词

美丽热点词移动入口：

热门问答

热门标签 更多

最新回答

热门标签更多