有一个说法大家都知道，那就是牛奶可以护胃。但北京友谊医院营养科营养师华鑫认为，这种说法其实很片面。牛奶可护胃，那也要分全脂的和脱脂的。全脂牛奶含有
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在职场打拼的白领们，中午通常只有一个小时的吃饭兼休息时间。快餐、盒饭成为他们的主要选择，而这些往往会带来一定的健康隐患，脂肪摄入过多、维生素、膳食纤维摄入不足是常见现象，发胖似乎难以避免。午餐如何兼顾...
2022-10-21 17:14:26一天之计在于晨，我们都知道，是第一天的开始，那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了，我们要知道的，这是一个很现实的问题，但是有错误不要去犯，要么就是很不理智的做法了……一.忌喝大量冰凉的饮料温度相差太...
2022-10-21 17:14:26很多人都知道多吃哪些食物有助于促进睡眠，但很少有人知道，有些食物不仅不利于睡眠，反而还会引起失眠。现在正是吃烤红薯的季节，香甜的口味让人大快朵颐，而如果晚餐吃多了这些食物，很可能会引起失眠。因为红薯、...
2022-10-21 17:14:26干贝云耳炒油菜对于很多人来说的是一道很普通的菜，但受到很多人的喜欢，尤其是很多人在喝粥的时候。以下我们就为大家介绍干贝云耳炒油菜的具体做法。原料：油菜三四棵，蒜两瓣，云耳（或木耳）一把，干贝丁一小把。...
2022-10-21 17:14:26夏季时分，烈日当空，如果可以，一口气灌下一听冰冻可乐，咬掉几根棒冰是消暑的好享受。可是，对身体的危害，却无法用这一次的清爽弥补。喝冷饮也要同喝热汤一样，细细品味，慢慢饮下。那么我们应该怎样饮食呢?下面...
2022-10-21 17:14:26现在的女性视乎把减肥和美容都当着终生事业之一一样，对一些有管美容或是减肥有的资料不知道看了多少，今天也不另外，我们现在就来介绍一下生姜对美容有哪些效果。生姜含有天然姜烯酮、氨基丁酸、谷氨酸、赖氨酸、甘...
2022-10-21 17:19:38合理的饮食习惯对人体健康至关重要，尤其是晚餐的吃法更有讲究。什么时候吃晚餐最好?晚餐吃什么好呢?下面就为大家详细介绍让你既健康又长寿的晚餐吃法。吃晚餐的最佳时间晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内...
2022-10-21 17:19:38