消化不良吃什么食物好?如何饮食

  消化不良吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍消化不良的食物,希望能给大家带来帮助。

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消化不良吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍消化不良的食物,希望能给大家带来帮助。消化不良吃什么食物好?如何饮食1、鲑鱼鲑鱼具有健脾胃、缓解水肿、预防慢性病、预防老年痴呆之功效。常用于消瘦、水肿、降血压、消化不良、心血管疾病等症。一般人群均可食用。适宜心血管疾病、贫血、感冒患者。过敏体质、痛风、高血压患者慎食。孕妇忌食生三文鱼。每100克鲑鱼含热量139千卡。低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质。与山楂、西红柿、枣、毛豆相克同食可能会引起不适。可与丝瓜、豆腐搭配。2、灵芝灵芝具有明目、补肝、安神、利水道、益肾气、益精气、坚筋骨之功效。常用于虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良、恶性肿瘤等症。一般人群均可食用。可与银耳、猪心、龙眼、老鸭搭配。3、柚子柚子具有冻疮、头痛、减肥、消炎、镇痛、利湿、关节痛之功效。常用于疝气、食少、口淡、消化不良等症。一般人群均可食用。患胃病、消化不良者,慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者,心脑肾病患者尤其适合。脾虚便溏者忌食。每100克柚子含热量38千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾。与胡萝卜、黄瓜、大花蟹、青蟹、大闸蟹、梭子蟹相克同食可能会引起不适。可与鸡肉搭配。4、木梨木梨具有呕吐、腹泻、祛湿、解暑、消食、促消化、促进消化之功效。常用于腹胀、痉挛、消化不良、关节疼痛、中暑吐泻等症。一般人群均可食用。健康体质平和质,气虚体质,湿热体质,痰湿体质,阳虚体质,阴虚体质。梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。每100克木梨含热量28千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾。与玉米面、水芹菜、芹菜、柿子、开水、哈密瓜相克同食可能会引起不适。可与豆瓣酱、鸡蛋、芝麻、核桃、无花果、百合搭配。
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