消食的食物有哪些?吃什么好

  消食的食物有哪些?吃什么好?下面大厨艺小编为大家介绍消食的食物,希望能给大家带来帮助。

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消食的食物有哪些?吃什么好?下面大厨艺小编为大家介绍消食的食物,希望能给大家带来帮助。消食的食物有哪些?吃什么好1、马哈鱼马哈鱼具有消食、止血、凉血、健脾、和胃、补虚劳、健脾胃之功效。健康体质平和质,气虚体质。高血压的人要谨慎食用。每100克马哈鱼含热量206千卡。低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质。2、水萝卜水萝卜具有抗癌、防癌、下气、消食、利尿、促消化、促进消化之功效。常用于吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛、食积胀满等症。一般人群均可食用。阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者等不宜多食;胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌食萝卜;萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食。每100克水萝卜含热量22千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾。与胡萝卜相克同食可能会引起不适。3、笋笋具有消食、促消化、促进消化、帮助消化、增强食欲、宽胸利膈、通肠排便之功效。常用于便秘、高血压、高血脂、高血糖症、预防肠癌等症。一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食;儿童不宜多食。每100克笋含热量19千卡。与豆腐、猪小排、红糖、糖浆、羊骨、羊肝相克同食可能会引起不适。可与苦瓜、猪腰、莴笋、海参、鸡肉、圆白菜搭配。4、血橙血橙具有健脑、消食、清肠、防癌、促消化、治咳嗽、去油腻之功效。常用于感冒、咳嗽、消化不良等症。母婴,儿童青少年,老人,职业人群,更年期妇女,久病体虚人群。脾胃虚寒久泄者勿食。每100克血橙含热量50千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸。与河蚌、牛奶、蛤蜊、槟榔、虾相克同食可能会引起不适。可与蜂蜜搭配。
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