疲劳的食物有哪些?吃什么好

  疲劳的食物有哪些?吃什么好?下面大厨艺小编为大家介绍疲劳的食物,希望能给大家带来帮助。

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疲劳的食物有哪些?吃什么好?下面大厨艺小编为大家介绍疲劳的食物,希望能给大家带来帮助。疲劳的食物有哪些?吃什么好1、鸭肝鸭肝具有抗氧化、防衰老、保护眼睛、维持正常视力、防止眼睛干涩、防止眼睛疲劳之功效。常用于疲劳、眼睛干涩等症。一般人群均可食用。贫血者和常在电脑前工作的人尤为适合。高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。每100克鸭肝含热量313千卡。低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质。可与绿豆芽搭配。2、浸鱿鱼浸鱿鱼具有防治贫血、缓解疲劳、恢复视力、预防糖尿病之功效。常用于疲劳、贫血、糖尿病等症。一般人均适宜。每100克浸鱿鱼含热量75千卡。与番茄酱、茄子、茶叶相克同食可能会引起不适。可与木耳、猪蹄、黄瓜、鸡腿菇搭配。3、公麻鸭鸭肝公麻鸭鸭肝具有抗氧化、防衰老、保护眼睛、维持正常视力、防止眼睛干涩、防止眼睛疲劳之功效。常用于疲劳、眼睛干涩等症。一般人群均可食用。高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。每100克公麻鸭鸭肝含热量313千卡。可与绿豆芽搭配。4、母麻鸭鸭肝母麻鸭鸭肝具有抗氧化、防衰老、保护眼睛、维持正常视力、防止眼睛干涩、防止眼睛疲劳之功效。常用于疲劳、眼睛干涩等症。一般人群均可食用。贫血者和常在电脑前工作的人尤为适合。高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。每100克母麻鸭鸭肝含热量313千卡。可与绿豆芽搭配。
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    2022-08-17 14:48:53
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    2022-08-17 14:48:53
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    2022-08-17 14:48:53
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    2022-08-17 14:47:15
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    2022-08-17 14:47:15

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