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①含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里脊肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。②含有丰富维生素B2的食品：七鳃鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。③含有维生素B6．维生素B1...
2022-08-21 19:25:31维生素B1是水溶性维生素。和所有B族维生素一样，多余的B1不会贮藏于体内，而会完全排出体外。所以，必须每天补充。需要人群：食欲不振、胃肠疾病、头发干枯、记忆力减退、抽筋（肌肉痉挛）说明您可能缺乏维生素...
2022-08-21 19:25:31维生素c的生理作用有抗氧化、改善铁、钙和叶酸吸收、增强免疫力等，维生素C对精子的作用则是降低精子的黏度，有利于精液液化。在改善精子质量方面，维生素C和维生素b也起到很好的辅助作用，但要真正改善精子质量...
2022-08-21 19:25:31维生素C具有增强免疫力，预防感冒等疾病；促进胶原蛋白的形成，使皮肤光滑、美白、有弹性；具有抗氧化、解毒的作用，减少烟、酒、药物副作用、环境污染对身体的损害等作用。而人体不能制造维生素C，必须每天从富含...
2022-08-21 19:25:311.胶原蛋白的合成2.治疗坏血病3.预防牙龈萎缩、出血健康的牙床紧紧包住每一颗牙齿。牙龈是软组织，当缺乏蛋白质、钙、VC时易产生牙龈萎缩、出血。4.预防动脉硬化可促进胆固醇的排泄，防止胆固醇在动脉内壁...
2022-08-21 19:25:31维生素和维他命是一种物质。只是叫法不同。
2022-08-21 19:25:311、合成Collagen（胶原蛋白）-以形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要基质。2、促进脯胺酸转变为氢脯胺酸之反应，而氢脯胺酸为构成胶原重要成分之一，因此维生素C可促进胶原之生成。3、维持结缔组织...
2022-08-21 19:35:53