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快立夏了，姑娘们应该做好一切准备，开始为减肥战斗了。教你早春时节9种最经济的魔鬼减肥方法。1、原地跑在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。2、上楼梯每周上下楼梯三至四次...
2022-11-14 01:30:53凡是胖人，都会有橘皮脂。虽然经过一段时间的魔鬼瘦身，体重减轻了，身材苗条了，但橘皮和脂肪可不一样，不是瘦下来就能自动消失的。为了甩掉难看的橘皮，爱漂亮的女明星可是有独门秘方的。CASE1：一小时瘦身法...
2022-11-14 01:30:53好看的女人，不但要有漂亮的衣物，而且要有动人的身段。因此，尽管“整体减肥”者未必真胖，“局部添肉”者未必真瘦，可旨在强调“三围达标”，突出“三点鲜明”的女人仍然前赴后继、你追我赶地开始了曲折而漫长的“...
2022-11-14 01:08:35通常人们爱选择饼干作为零食，除了它滋味好之外还能补充人体需要的能量，不过不要小看饼干的热量，有些种类内藏的脂肪含量可是高得惊人。就是如此不知不觉中囤积了肥肉。因此吃饼干也要吃得其法，才能健康地为你增添...
2022-11-14 01:08:35肥胖是健身养生的大忌，可以导致高血压、高脂血症、动脉硬化、糖尿病等许多疾病。预防肥胖及减肥的重要措施是在营养平衡的前提下节制饮食，尤其是要避免晚饭吃得过饱，过于油腻，饱腹上床最易长“膘”。虽有晚饭要吃...
2022-11-14 01:08:35许多家庭主妇看见家人吃剩的饭菜，觉得丢掉好可惜，于是就收拾菜尾，慢慢的也变成“月半一族”!家庭主妇因为到了中年期运动量减少、新陈代谢也减少，每天消耗的卡路里也明显的减少，如果还是保持之前的进食量，甚至...
2022-11-14 01:08:35现代女性为了追求苗条的身材而减肥。但随着医学知识的增加，人们知道肥胖与许多疾病联系起来，于是减肥就日渐成为一种追求生活质量的时尚。运动，节食，都不失为减肥的方法之一，但有的人为了更苗条的身材，不惜服用...
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