莲藕的功效与作用

  莲藕是一种根茎类的食物,出淤泥而不染,不仅营养丰富,而且口感香脆,非常美味。莲藕中的膳食纤维,它可以促进肠道的蠕动,帮助消化,还可以清除肠道内的毒素和

1个回答

莲藕是一种根茎类的食物,出淤泥而不染,不仅营养丰富,而且口感香脆,非常美味。莲藕中的膳食纤维,它可以促进肠道的蠕动,帮助消化,还可以清除肠道内的毒素和垃圾,起到一定排毒的功效。莲藕具有不错的美容效果,莲藕中含有丰富的维生素和植物蛋白,可以滋养肌肤,抑制色素、色斑的产生,还能抑制痘痘的产生,使皮肤更加光滑、细腻。吃莲藕还具有减肥的功效,莲藕的热量很低,还可以增加饱腹感,减少其它食物的摄入,莲藕还能加快脂肪的分解和代谢,因此,长期坚持食用藕粉,可以帮助人体减肥,女性吃莲藕是非常好的,不仅能美容,还能瘦身。促进睡眠也是莲藕的功效之一,因为莲藕可以作用于人的中枢神经,缓解人的情绪,提高睡眠的质量,可以防治失眠症状,所以莲藕对失眠多梦、紧张、焦虑等症状具有缓解的作用。吃莲藕还可以促进脑部的发育,莲藕中含有的多种营养物质可以促进脑部的发育,提高脑细胞的功能,增强大脑的记忆力,防止脑功能的减退,起到一定延缓衰老的作用。莲藕还具有补血益血的功效,因为莲藕当中含有丰富的钾、锌、铁等微量元素,可以提高血红细胞的生血能力,对贫血具有不错的预防和治疗的功效。延伸阅读:莲藕可以美容祛痘莲藕的营养价值这种莲藕不能吃莲藕这样做美味又营养莲藕怎么炒又脆又好吃莲藕的功效和营养
  • 请问龋齿是传染病吗

    龋齿不是传染病的,这个不需要担心的。都可以拔掉的,应该注意口腔卫生的。应该避免吃含糖多的食物,尤其是晚上避免吃甜的食物,注意认真刷牙就可以的。饮食上要注意少吃酒类及酸、辣等刺激性食物就可以的。

    2022-08-24 21:50:06
  • 牙齿矫正材料中金属材料与透明材料有什么不同

    牙齿矫正材料中金属材料与透明材料有一定的不同,金属材料外观看起来不是很美观,而且矫正后需要每月复诊给矫正器加力,加力后牙齿会有酸软感,时间较隐形的长,费用较低;透明材料属于隐形矫正:美观,几乎看不出,...

    2022-08-24 21:50:06
  • 嘴巴淡是怎么回事?

    嘴里感觉很淡,那么多是与脾虚或胃寒引起的,最好是能够找中医把脉检查一下,用些健脾暖胃的中成药,同时忌寒凉冰冻,可以吃些话梅,从饮食上调理一下。

    2022-08-24 21:50:06
  • 请问龋齿了是有虫子吗

    龋齿是没有虫子的。属于是细菌感染牙齿引起的。不用担心。应该积极清理蛀牙的坏死成分。消毒抗炎后。做牙齿修补术。如没有保留价值的坏牙。应及时拔除。注意多休息,避免熬夜,做到心情舒畅。希望对你有帮助。

    2022-08-24 21:50:06
  • 请问男孩子得了腮腺炎今后会影响身体吗

    腮腺炎如果没有后遗症,不会影响身体的。不用担心的。目前治疗的药物比较多,应该需要去正规医院的,才可以消除的。少吃油腻、刺激性食物。油炸、油煎的油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品。

    2022-08-24 21:50:06
  • 长重牙应该怎么办?

    如果孩子出现了下颌前突或较为严重的反颌牙时,则需及早到医院去看医生,最佳矫治时间为3~5岁。因为在乳牙期改变牙位和移动下颌的可能性都很大,许多简单的活动矫治器都有很好的治疗效果,功能性矫治器也能收到很...

    2022-08-24 21:50:06
  • 牙掉了一大块可以拔掉吗?

    在哺乳期一般是不建议拔牙的,是可以补牙的,而且也是需要查找一下造成牙块脱落的原因,对症治疗,在哺乳期不能随便用药治疗,也不能随意拔牙。

    2022-08-24 21:54:23

整形项目移动入口:

美丽wiki移动入口:

整形医院移动入口:

美丽知识专栏移动入口:

美丽价格中心移动入口:

美丽热点词移动入口: