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蛋白质在细胞和生物体的生命活动过程中，起着十分重要的作用。生物的结构和性状都与蛋白质有关。蛋白质还参与基因表达的调节，以及细胞中氧化还原、电子传递、神经传递乃至学习和记忆等多种生命活动过程。在细胞和生...
2022-08-21 19:57:37一般正规的蛋白粉就行，可以去健身房、药店、奶粉店买，网店可以参考评分和评价，一般进口的比国产的要好。欧普、美瑞、宝莱的都可以。饮食：肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质，而增肌肉最需要的就是蛋白质了；还有多...
2022-08-21 19:57:37两者之间的成分是有些不同，而且功效侧重点也不同：1.乳清蛋白质粉来自大豆蛋白、乳清蛋白、奶蛋白浓缩高品质蛋白质素以及磷酸钙,专为人体补充基本营养蛋白质，属于补品和保健品，对于身体素质不好的人来说，这个...
2022-08-21 19:57:37肌肉科技的吧！bsn的也不错！首选就是这两个牌子，增肌必备，千万别停别人瞎说买什么安利的，那些都是植物蛋白，对力量训练屁用没有反而还会阻碍你雄性激素的分泌水平，至于怎么买的话照目前看来你只能网购了，国...
2022-08-21 19:53:07蛋白粉的作用蛋白粉中含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以在人体中起很重要的作用。蛋白粉的作用主要体现在一下几个方面：蛋白粉作用一：为人体提供必需的蛋白质营养蛋白质是人体必需的营养素，占人体总重量的17%左右...
2022-08-21 19:53:07人体每天所需的热量有10%～15%来自蛋白质。一般而言，机体不用蛋白质作为产热的来源，只有当人体摄入的热量不足时，机体才动用蛋白质产热。蛋白质摄入量过多，不但是一种浪费，而且对人体有危害。蛋白质在人体...
2022-08-21 19:53:07一般正常的话，一天1~2勺子就可以了，可以选择在早餐、中餐、或者晚餐吃，其中早餐应该占的70%、中餐占30%、晚餐占30%最为合适。不过也要注意以下几点：第一：注意水温不要超过40度。因为水温超过40...
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