冬日三黄粥
到了寒冬,来上一碗热乎乎的三黄粥,驱走冬日的严寒。三黄粥的三黄指黄豆、红薯、小米,黄豆可以防止血管硬化,红薯有益于心脏,小米具有滋阴养血的功效,做起来简单方便,

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到了寒冬,来上一碗热乎乎的三黄粥,驱走冬日的严寒。三黄粥的三黄指黄豆、红薯、小米,黄豆可以防止血管硬化,红薯有益于心脏,小米具有滋阴养血的功效,做起来简单方便,营养又健康,今天琪琪星座时尚资讯小编就给大家分享三黄粥的做法。材料:红薯100克,黄豆50克,小米50克做法:1、黄豆浸泡12小时。2、红薯去皮,切成小丁。3、小米淘洗干净。4、锅内加适量水,先放入泡好的黄豆,烧开。5、再放入红薯丁和小米,慢火熬30分钟就好了。
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    2022-11-22 18:16:09
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    2022-11-22 18:16:09
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    2022-11-22 18:10:58

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