关于益生菌的种种疑问,这里有解答
喝酸奶就一定补充益生菌?未必!  看看配料表里的菌种  制作酸奶必须有的两个菌种是加利亚乳杆菌和嗜热链球菌,主要用于发酵,它们属于乳酸菌,但并不是益生菌,只有这

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喝酸奶就一定补充益生菌?未必!看看配料表里的菌种制作酸奶必须有的两个菌种是加利亚乳杆菌和嗜热链球菌,主要用于发酵,它们属于乳酸菌,但并不是益生菌,只有这两种菌的酸奶并不能让我们补充益生菌。何方教授说,只有再另外加入其他有明确证据的益生菌,比如部分乳杆菌、双歧杆菌等,才可称为含益生菌的酸奶。购买看看配料表,可根据自身需要选择。使用益生菌会产生依赖?夸张了!益生菌不会永久定植有人觉得一旦停止补充益生菌,原来的健康效果就没有了,于是怀疑是不是对益生菌有了“依赖性”。其实,这是一种误解。
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