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盐份是我们身体必需的一种营养素，当然我们摄取的时候一定要适量，如果过量就会伤害健康，现在在市场上我们可以看到各种不同的盐类出售，大家知道我们自己应该如何来选购适合自己的健康盐吗？盐是一种矿物质，化学成...
2022-10-26 21:18:45当我们知道饮食中食材的选择直接和我们的身体健康的关的时候，大家一定在购买的时候会擦亮眼睛想准确的分辨出食材中好的和不好的，不过，现在生活中食材众多，不同的食材都有自己的基本选购原则，现在就一起学学吧。...
2022-10-26 21:18:45说到垃圾食品，每一位朋友都能说出很多，也因为大家都知道垃圾食品的不健康，所以，在我们日常选购中一定会想尽量的买一些健康的食物，从而一些打着保健旗号的食物纷纷出现，其实在这些食物中，有一些也是垃圾食品。...
2022-10-26 20:58:10保护自己的健康，就要管好自己的嘴，因为不是所有的食物都是营养丰富利于健康的，我们每个人的身体状况都不同，所以，我们可以学一些饮食的常识，有针对性的进行保养和保健。【胃部】的克星食物泛酸、胀气、打嗝……...
2022-10-26 20:58:10胃病的产生当下不仅仅是因为饮食不规律所致，还有一部分的原因的是食物的成份在体内产生了积滞而形成。其实有些食物对我们身体十分的有益，但一旦摄入过多就会造成胃酸的形成，胃部的负担最终形成病症。1.西兰花和...
2022-10-26 20:58:10相信大家都有过这样的经历，在中午饱饱的一餐之后就会特别有想睡觉的冲动，而这种现状也被称为食困。这一种很自然的生理现象，但是很多人是没有午休时间的，食困往往会影响工作的状态，那么怎么才能避免这一现象呢?...
2022-10-26 20:58:10奶茶的美味让不少的年轻人喜爱上它，可是如果我们告诉大家就是这种美味正在悄悄的伤害我们的健康，那么大家是否可以在生活中尽量少的饮用它呢？专家提醒大家，常喝奶茶对我们的心脏有伤害。奶茶是高糖、高油、高热量...
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