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楼主你好看起来真的很纠结呢。与其说你是想找到“对”的思维方法，不如说你是不论何时，你都会认为自己“不对”。你意识到自己在想问题，你觉得不对劲；你告诉自己不要继续想了，你发现自己对“无事可想”不太对；然...
2022-01-09 06:40:57亲爱的题主好！我是阳光，见字如面，看到你的叙述恰有我曾经的经历重现，初中毕业体检时，一看到医生就“下意识/无意识”的不由自主的紧张心跳加快，一测量血压果然高于正常血压值。这种情况的话，就是我们临床上常...
2022-01-09 06:33:14性格有一部分确实是遗传的，我们叫做气质类型。这和我们的神经系统的特质有关系，比如神经介质、反应速度、高低强度，这部分确实是由遗传决定的。如果孩子小时候做过儿保，应该对气质类型的测试并不陌生。气质类型可...
2022-01-09 06:33:14题主你好呀，先给你一个大大的温暖的抱抱~你的问题看到了，通过文字的描述，能感受到题主当下的一种状态，以下参考：1、不要陷入自己情绪的内耗通过文字的描述，其实能感受到题主对自己是有很好的觉察的，这也是一...
2022-01-09 06:26:27抱抱(｡･ω･｡)ﾉ♡亲爱的，感受到了你焦虑和害怕，感受到了你特别害怕冲突，甚至希望对不起，一定会有一个原谅你的声音存在。现实生活中，我们可能只能照顾好自己，我们无法为他人的情绪负责。一、自我负责“之...
2022-01-09 06:26:27你好。从你的描述来看，现在主要涉及两方面的问题，一个是【害怕被权威否定】、一个是【容易轻信权威】。从某种程度上来说，【害怕被权威否定】也是另一种形式的【轻信权威】，因为这里的潜台词是，权威是对的，而我...
2022-01-09 06:35:43你好世事如诗，没有人是一座孤岛，也许此刻只是停留在了一个岸边，稍作休息，等待新的海风扑来，让你脱去昨日的疲乏，看似是昨日的疲惫在拖住你前行的步伐，其实是，你在用力勾住昨日的影子，而灵魂永远都是自由的。...
2022-01-09 06:35:43