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饮酒伤肝是很多人都知道的常识,但知道喝酒伤骨头的人就不多了。美国曾有一项调查发现,长期酗酒是引起男性骨质疏松的一大原因。酗酒,实际上就是在挥霍自己的“骨骼存款”。为何饮酒过多会导致骨质疏松呢?其原因主...
2022-10-19 07:56:06酱油是以豆饼、麸皮、黄豆等作为原料,通过发酵、消毒等一系列步骤制作成的一种含有多种营养成分的调味品,它是烹味食物中很重要的作料。酱油中含有丰富的氨基酸,有很高的营养价值。理论上说,酱油可直接食用,但酱...
2022-10-19 07:56:06相关调查资料显示,目前市场上出售的牛奶,大部分属于杀菌乳,也就是常说的消毒奶。专家指出,别看牛奶的包装上名称各异,其实,从杀菌方法来说,基本分为两大类。一是巴氏杀菌乳,就是常见的“巴氏消毒奶”。顾名思...
2022-10-19 07:56:06近来,糙米越来越受到爱健康人士的追捧,认为糙米的营养更优于白米,同理也更有益于身体健康。实际是否如此呢?应该说单从大米间的比较来说,糙米在营养价值上要高于白米。稻谷由谷壳、果皮、种皮、外胚乳、糊粉层、...
2022-10-19 07:56:06据《上海大众卫生报》报道,传统医学认为,韭菜能温肾助阳,益脾健胃,行气理血。多吃韭菜,可养肝,增强脾胃之气。但吃韭菜的时令很有讲究,夏季来临,最好少吃或者不吃韭菜。因为夏季的韭菜受农药污染较严重。韭菜...
2022-10-19 08:01:04夏季炎热,很多人喜欢饮茶消暑。但是,水能载舟,亦能覆舟,饮茶必须要讲究科学,注意泡服的方法及饮用量,夏季喝茶有好处也有禁忌,只有采取正确的饮茶方法才能有益健康,否则影响身体健康。在饮茶时应注意以下几点...
2022-10-19 08:01:04肌肉的生长、激素的产生、免疫功能的维持等,都离不开蛋白质的贡献,因此,对一些偏食或体弱多病的人来说,适量吃点蛋白粉有益身体健康。但如果吃法不对,就会白白浪费掉它的营养成分。首先,蛋白质粉不宜空腹吃。不...
2022-10-19 08:01:04