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居家过日子，三餐之后难免会剩下点东西。煎炸过东西的剩油最让人烦心了。扔掉吧，一大碗油舍不得；不扔吧，明知已经加热过一次，再次加热时会早冒那致癌的油烟，炒菜品质下降，而且氧化程度已经上升，吃着心理上也相...
2022-10-19 17:53:45我是个工作繁忙的上班族，早上没时间吃饭，经常泡方便面吃。有一天，我发现超市有速食土豆泥出售，只需加开水搅拌就能吃。土豆泥中还加入了鸡肉、鱼丁、奶粉等，既可提供淀粉，也为人体提供了一定量的蛋白质，营养含...
2022-10-19 17:53:45鸡蛋所含营养丰富而全面，是人类的“理想的营养库”。但人们烹饪鸡蛋的方法多种多样，究竟怎样吃才最有营养？蒸、煮蛋鸡蛋的营养成分比较全面而均衡，其所含的各种营养物质几乎全都是人体所需要的，而蒸、煮鸡蛋则最...
2022-10-19 17:53:45买菜是做好家庭主妇的第一步，那么什么样的蔬菜才是健康安全的呢？当然这菜是琳琅满目，这里就先给大家介绍挑选健康蔬菜的技巧。5招挑选健康安全的蔬菜：1、首选应季菜比如现在是瓜果豆类盛产的季节，可以多买一些...
2022-10-19 17:53:45今天大厨艺小编给大家介绍三款具有清热健脾，补气养血功效的药茶。这药茶即是在茶叶中添加食物或药物制作而成的具一定疗效的特殊的液体饮品。三款清热补血的养生药茶：1、龙眼茶材料：绿茶6克，龙眼肉9克。做法：...
2022-10-19 17:53:45全美最顶级的22名医学营养专家，根据营养价值、预防疾病的作用等对全球的饮食方式进行了评价排名，选出了综合排名的前三名。DASH饮食：全球医学界首次提供的最明确的降压饮食【饮食原则】多吃全谷食物和蔬菜。...
2022-10-19 17:50:07早餐是一天中的第一餐，它的作用非常大，早餐一方面要补充一个晚上的能量消耗，另一方面还要为早晨跟中午这段时间提供能量，既有承上启下的作用，因此必须认真对待。晨赖床的mm们总是把早晨出门前的其他事情压缩的...
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