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植物蛋白一般指的是大豆等含有的蛋白质，这类蛋白质比较不容易被消化。想要补充植物蛋白，可以多吃大豆类食物，比如黑豆、黄豆、豆腐等各种大豆制品都可以；同时，谷类也含有丰富的植物蛋白，例如大米等。
2022-08-20 14:27:29从中医上来说，石斛可以养脾胃、强筋骨、清虚热。经常适量地吃石斛能够提高免疫力，活血化瘀，滋补脾胃等，对身体的好处是非常多的。
2022-08-20 14:27:29金缕梅这种成分算是挺万能的了，油性皮肤、敏感肌都可以用，没感到有刺激和不适，如果不放心建议使用之前做敏感测试哦。
2022-08-20 14:27:29柠檬草精油是适合大部分的人使用的，虽说其功效很多，但还是有一些禁忌的。对精油过敏的人群是禁用的，还有使用频率不能太高。
2022-08-20 14:27:29柠檬草精油可以是肌肉放松，缓解肌肉的疼痛，还能安神、护肤等。柠檬草精油有杀菌的能力，喷在皮肤上可以减少细菌的入侵，还能除脚气哦。
2022-08-20 14:27:29柠檬草可以吃，但是不建议直接吃哦，可以泡水或者煎水喝，可以帮助调理肠胃，预防感冒等，对皮肤的滋润也有一定的好处。
2022-08-20 14:27:29化妆品中的金缕梅可以调节皮肤油脂分泌，控油，还有保湿防干燥的作用，有一定的嫩白、收缩毛孔的作用。常见的有金缕梅纯露、爽肤水等，值得推荐哦。
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