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诱人的美食使生活多姿多彩,然而当我们面对这“一顿不吃饿得慌”的生命之源时,一旦方法不当或选择错误就很可能把癌症招上门来。一方面,一些不健康的食物是癌症的直接诱因。首先,蔬菜水果等膳食纤维补充不足,红肉...
2022-10-16 02:16:47现在骨质疏松一说也算深入人心,不少老人都会有意识服用一些补钙剂来补钙。不过中国有句老话叫“过犹不及”,最近医院里就出现了一些补钙补出结石、甚至伤了心脏的患者。补出来的尿结石尿路结石一般都是男性的常见病...
2022-10-16 02:16:47谈到醋,很多人都爱吃,尤其是女孩子,当然我这里是指食用醋,而不是指”醋意“,呵呵。因为醋可以增加食物的味道,对身体也确实有好处。我本人也特别爱吃醋,东北人都爱吃饺子,别人会倒点酱油,加点醋,而我是只沾...
2022-10-16 02:19:26喜欢猫冬也是很好的事情,不仅可以体会冬“藏”的乐趣,还可以有更多时间自己制作健康养生餐。不过面对超市里种类众多的植物油,如何选择才科学呢?在家乐福等超市,除了传统的大豆油和花生油外,多力葵花油、欣奇典...
2022-10-16 02:19:26虾皮里钙含量高达991毫克/100克,素有“钙的仓库”之称,是缺钙者补钙的较佳途径。食物中含的钙除一部分被肠壁吸收利用外,多余的钙全部从尿液中排出。人体排钙高峰一般在饭后4至5小时,而晚餐食物中含钙过...
2022-10-16 02:19:26在西方饮食中,蔬菜生食的情况相当多见,而按中国人的习惯是将蔬菜烹制后食用。其实,从营养和保健的角度出发,蔬菜以生食最好。新鲜蔬菜中所含的维生素C和一些生理活性物质十分娇气,很容易在烹调中遭到破坏,蔬菜...
2022-10-16 02:19:26大蒜有杀菌祛湿作用大家都知道,现在,吃大蒜的理由又多了一个,大蒜释放的少量硫化氢能使血管放松并因此降低血压。大蒜防病治病是好手●流感流行时,除可生吃大蒜或醋蒜外,还可将生大蒜捣烂,加10倍的水,取其汁...
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