如何瘦腰瘦腹
如何瘦腰瘦腹

1个回答

想要减肥,大腿细,腿短,就需要多运动。跑步是第一步,但是需要30多分钟。第二种是仰卧起坐,你得在上面玩杂耍。每天都要做三组50个。
  • 女性月经期可以洗澡吗

    很多女性都有这个疑问,到底月经期洗澡好不好?有人说好,更加卫生;有人说不好,容易感染。姐妹们就别争了,还是听听专家们怎么说吧!小贴士:女人月经期可以洗澡吗?TIPS1、回答这个问题是要看采取怎样的方式...

    2022-11-11 02:09:31
  • 女人经期到底能不能吃甜食

    经期到底能不能吃甜食,听起来是小问题一桩,但却无法简单回答“是”or“不是”。本着严谨的态度来寻找答案,各位且仔细听。流言:女生经期吃巧克力或其他甜食会引起痛经和其他不适,所以在经期应当避免摄入这些食...

    2022-11-11 02:09:31
  • 从经期长短看穿女性的身体健康

    正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现。女子出现的周期性阴道流血称为月经,衡量女子的月经是否正常,一般可以从以下几个方面进行判断。正常的月经应是什么样的?阴道流血期间称为月经期:1、月经期:阴...

    2022-11-11 02:06:42
  • 哪些职业影响女性月经

    影响女性月经的职业因素是多方面的。妇女应加强劳动保护,定期检查身体,发现月经异常要及时就诊,查出原因,进行有效治疗;必要时应调换职业,以保证身体健康。用工单位也应尽可能提供有效的劳保措施,以确保职工身...

    2022-11-11 02:06:42
  • 女性经期的饮食宜忌

    月经是女性的一项特有生理现象。不少女性,在月经来潮的前几天会有一些不舒服的症状,如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为,这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。经期的合理饮食既能...

    2022-11-11 02:06:42
  • 女性经期如何吃出健康

    经期各种如影随形的疼痛,以及烦躁不安、皮肤状况变差等问题,让许多女性烦恼不已。其实经期前后适当的食疗,可以吃出健康来。经前忌咸食咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来前,孕激素增多,易出现水肿、头...

    2022-11-11 02:06:42
  • 少女在月经期的卫生保健

    少女在月经期的卫生保健1、来月经时所用的月经带,月经垫,专用毛巾都要勤洗勤换,并在太阳光下晒干消毒。2、月经期洗澡应当淋浴或檫浴,不能坐在浴盆里。洗冷水可使月经突然停止。...3、来月经时所用的月经带...

    2022-11-11 02:06:42

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