纽兰顿左旋肉碱茶多酚胶囊注意事项?
纽兰顿左旋肉碱茶多酚胶囊注意事项?

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您好,纽兰顿左旋肉碱茶多酚胶囊注意事项:1.工业生产的肉碱中常含有一定量的右旋肉碱。右旋肉碱不仅没有减肥作用,而且对肌肉生成有害,可造成肌无力、肌萎缩。因此,在购买肉碱产品时要选购纯度在99%以上的左旋肉碱。2服用量:目前认为安全范围在000毫克/日~5000毫克/日。服用时不要同时服用大量氨基酸,为氨基酸可能影响左旋肉碱的吸收。3左旋肉碱发挥作用是在服用后2小时~6小时。因此用2小时以后配合有氧训练,减脂效果最明。4服用左旋肉碱会影响睡眠质量,故不宜在睡前服用。
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