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健康饮食金字塔是新的健康饮食指南,也是一种新的饮食模式,在预防心血管疾病、矮小症等慢性疾病上具有重要的指导意义。依健康饮食金字塔来合理搭配饮食,加上保持理想体重和每日做适量运动,便能有效减少患慢性疾病...
2022-10-19 11:21:41人们常常听说要吃纤维多的食物,但到底什么是食物纤维,很多人并不清楚。其实,食物纤维并不能被人体消化吸收,最大的贡献就在于“肠道清道夫”这个美誉。人体需要食物纤维来排出毒素,对于便秘者和肥胖者来说,这一...
2022-10-19 11:21:41人类所吃的东西实在太多了,因此将其分为荤的和素的,动物的骨肉叫荤的,植物的根叶叫素的。对于银发族来说,吃素有益延年益寿。银发族的体质已经从巅峰走下坡,各种器官的功能也逐渐削弱,而且渐趋老化,对食物的消...
2022-10-19 11:21:41日常生活中我们经常会遇到剩菜剩饭的现象,大多数人都会选择隔天再吃,但是却不了解有些食物是不可以隔夜吃的,会给健康带来很大的威胁。到底哪些食物不适宜隔夜吃呢?我们一起来了解一下吧!哪些食物不适宜隔夜吃?...
2022-10-19 11:21:41生姜是中医药材之一,日常生活中很多人在感冒时都会喝一些姜糖水,那么,生姜对身体有好处吗?下面会给大家做详细的介绍。生姜对身体有好处吗?专家指出,女性在夏季吃姜可以有效的防暑、预防感冒,还可以消灭身体里...
2022-10-19 11:13:48豆浆是女性朋友的养颜圣品,但是其在饮用时也有一定的注意事项,否则是很容易诱发疾病的。那么,喝豆浆注意什么?下面会给大家做详细的介绍。喝豆浆注意什么?针对这个问题,专家指出,喝豆浆需要注意的事项有:不能...
2022-10-19 11:13:48一听可乐含糖量等于10块方糖,一份汉堡的能量等于5碗米饭!真的希望这些能量换算的图片能够吓到你,从而让你和你的孩子在油炸食品和高糖饮料前能犹豫几分。一份洋套餐等于10碗米饭国外“糖堆网”想了一个好主意...
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