膝盖疼痛,可以吃软骨素吗?
膝盖疼痛,可以吃软骨素吗?

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软骨素作为保健品它的主要成分是氨糖,也就是葡萄糖胺Glucosamine。葡萄糖胺目前有两类作为药物或保健来使用,一类是硫酸氨糖、另一类为盐酸氨糖。一些文献和研究表示,盐酸酸氨糖可能对骨关节炎的治疗无效,并且有一定的副作用,若要服用成人日服量应控制在2000mg以下。然而硫酸氨糖或萃取的硫酸软骨素对OA(骨关节炎)可能有一定的帮助,但作用不一定大于安慰剂。注意,市面上的软骨素大多由海洋生物的壳类提取,若海鲜过敏,请谨慎选择植物系提取的相应产品。所以综上,若要服用软骨素类保健品,建议选择硫酸氨糖类,认清并谨慎选择。同时建议补充VD,适当运动,补充一定的胶原蛋白。
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