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在一项纳入43万余人参与、长达中位数为9年随访的大规模研究中，中国的医学专家发现，每天7小时的睡眠时间，结合中高水平的休闲运动量以及较短的久坐时长能够减少41%阿尔茨海默病风险；这三类可调控行为对于阿...
2022-09-08 04:57:22一个国际科研团队近日在《英国运动医学杂志》上发表论文说，他们的研究发现中老年人的平衡能力与健康状况存在关联，应当将平衡测试增加到中老年人的常规健康检查项目中。研究团队使用的数据来源于一项旨在评估身体锻...
2022-09-08 04:57:22为协同推进健康中国战略和积极应对人口老龄化国家战略，切实提高老年人健康素养和健康水平，国家卫生健康委、国家中医药管理局日前联合印发通知，将以关注老年人营养健康为重点，于2022年7月25日至7月31日...
2022-09-08 04:57:22现如今的女性多数都特别喜欢熬夜，尤其是年轻的女性。而对于这些女性来说，她们出现内分泌失调的几率是极高的。而当内分泌失调的状况持久未得到改善之时，就会引发女性的身体出现诸多的不良反应，因此内分泌失调的女...
2022-09-08 05:09:52大部分男性会通过喝酒的方式来结交好友或者谈业务，酒是我们生活中常见的调剂品，只要是适当的喝酒就能够有益于身体健康，不妨跟着小编来了解一下男性适当喝酒的七大好处。男性适当喝酒有哪些好处呢？1、降低胆固醇...
2022-09-08 05:09:52慢跑是一项非常流行的减肥运动，不仅非常方便，而且非常的经济和环保，是一个很受欢迎的健身运动，所以大家想要减肥或者是健身，可以选择这样的运动，不仅促进新陈代谢，还能增加耐力，那么慢跑还有哪些好处呢？感兴...
2022-09-08 05:09:52【环球网综合报道】体育锻炼可以降低患心脏病、中风、骨质疏松症、肥胖症和糖尿病的风险，而且可以改善情绪和减少压力。据英国《每日邮报》6月11日报道，美国政府建议成年人每周最少应该锻炼150分钟，而大多数...
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