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中医依成因、体质等开立减肥处方，分四大类，各有不同的减肥方式。这四大类包括：胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。那么针对这四种不同类型的体质应该如何选择中药来减肥呢？1、清热型对象：30岁...
2022-11-12 17:55:04秋季吃什么减肥最快呢？首先要保证人体对蛋白质的摄入量：这可以通过每餐食用150克的家禽肉（瘦肉、牛肉为佳），或200克的鱼肉，也可以代替为二至三个鸡蛋。当然，在每餐的吃鱼啖肉之外，还要多吃200克的少...
2022-11-12 17:31:03水永远是最佳饮料，它不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时，还可以因为肠胃加热凉水，帮助燃烧体内的卡路里，从而有助人们轻松减肥。大清早：喝杯暖水清肠...
2022-11-12 17:31:03想减肥，快把清淡的日式火锅当作最爱，如果碰到爱吃麻辣锅的火锅族同好，绝不能心软，得点鸳鸯锅才行。在家吃火锅时，清淡的蔬菜汤底是最佳选择。喜欢重口味的，可以加点韩式泡菜和豆腐。其他，如鱼头锅、臭豆腐锅、...
2022-11-12 17:31:03不用双手，以身体的运动和摩擦达到按摩的效果，在按摩的同时使身体得到适度运动，不妨叫它运动式减肥按摩。接下来就为您详细介绍这种运动式减肥按摩法。注意：做揉搓动作时腹部要鼓起。步骤1：俯卧在地上，两腿分开...
2022-11-12 17:31:03鸡蛋减肥法不知道你是不是听说过呢？鸡蛋也能减肥？不是骇人听闻吧，相信很多朋友都不相信，大厨艺小编很理解大家的想法，但是这个消息的确是可靠的，接下来就为大家详细的介绍一下。鸡蛋减肥法介绍：数十年来，医生...
2022-11-12 17:31:03最有效的快速减肥方法有哪些呢?面对现如今越来越多的肌肤方法，什么样的方法才最有效呢?这是让很多人都很烦恼的事情，以下我们就为大家介绍一种只要打圈圈和耸耸肩，只要轻轻的摇摆就可以打造完美的身体曲线，让我...
2022-11-12 17:41:29