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1.海带海带含有大量纤维和碘、钾、钙、铁等无机元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等，有通便利尿的功效，能改善浮肿体质。常食海带能显著降低胆固醇，增加钙的吸收，另外对高血压、动脉硬化及脂...
2022-09-08 14:08:411.蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。功效：对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效，很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很...
2022-09-08 13:48:55猪肝是猪的肝脏，含有丰富的营养，能够增强免疫细胞的活性，还能促进体内吞噬细胞的再生能力，减少细菌病毒对人体的伤害，因此食用猪肝可以增强机体的免疫能力和抗病能力。猪肝具有预防贫血的作用，因为猪肝当中含有...
2022-09-08 13:48:55进入冬季，肌肤的保养不仅要靠一些化妆品，更需要要一些内在的调理，所以从每天的饮食来入手，对抗冬季的干燥！1、西兰花——增强皮肤抗损伤能力西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡...
2022-09-08 13:48:55很多人都觉得睡前吃东西会长胖，特别是对于女孩子来说更是不敢吃。其实这是要看食物的，因为不一定每样的食物都是如此的。有的食物睡前吃不仅有促进睡眠的质量，还具有保健的作用。下面我们就来了解一下女人睡前适合...
2022-09-08 13:48:55很多人都爱喝豆浆，豆浆不仅有很高的营养价值，还有很多的功能和作用，那么喝豆浆的好处有哪些?有的人说空腹不能喝豆浆，这倒是是不是真的呢，空腹喝豆浆好吗?豆浆有很好的美容作用，很受女性朋友的喜欢，但是经期...
2022-09-08 13:48:55西兰花是具有极高营养价值的蔬菜，是日常比较常见的一种蔬菜，西兰花的做法有很多，有时西兰花会被人当做装饰，不过西兰花虽然好也有禁忌，西兰花不能和什么一起吃?想知道的朋友可不能错过哦。西兰花的营养价值1、...
2022-09-08 13:52:13