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产后肥胖，主要是妊娠引起下丘脑功能紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡的结果，又称生育性肥胖。下面介绍4个能够预防产后肥胖的方法。（1）母乳喂养亲自哺乳可以加速乳汁分泌，促进母体的新陈代谢和营养循环，运送出去...
2022-11-13 19:35:05很多爱美的女性都担心生完孩子以后会肥胖。其实，专家对生完孩子的妈妈肥胖有绝招！让你放心生育！下面为大家介绍7个针对刚生育完的妈妈瘦身的有效攻略！①制定合理的饮食制度，将全天的食物定质、定量、定时间地分...
2022-11-13 19:35:05随着年龄的增加，身体也会随着长胖，由此可见，新陈代谢与胖瘦息息相关。为什么随着年龄的增长，人的新陈代谢会越来越低呢?那是因为体内的柠檬酸循环降低，让你成为吃什么都会胖的肥胖体质。怎样让体内的柠檬酸循环...
2022-11-13 19:35:05排毒最好的方法就是在早晨起床喝一杯水，不光可以帮助排出宿便，还可以帮助减肥。可是早晨第一杯水要喝什么样的呢?要选择什么样的水，里面的学文就大了，下面就和大厨艺小编一起来看看吧!盐水：便秘者适用能加快肠...
2022-11-13 19:35:05很多女性朋友都有这样的困扰，自己通过一个月的努力减肥效果一久初见成效，但是有遭遇生理期，胃口大开，运动不的不停止，前面一个月的功夫全都白费,那么到底生理期应不应该减肥呢?下面介绍五种食物，经期减肥别忘...
2022-11-13 19:35:05现在人的生活水平提高了，很多人买车来代步。可是很多的开车人没有想到，开车在给自己带来方便的同时，却发现自己的身形慢慢地发生了变化。肚子慢慢地发福了，大腿逐渐变粗了，原来喜爱的短袖衫也不敢再穿出来了。这...
2022-11-13 19:27:2140岁以上的人肌肉的可锻炼性已下降25%，体力逐渐下降，肌肉逐年萎缩，身体开始发福。因此，超过40岁的人选择运动项目不仅应有利于保持良好的体型，而且能预防常见的老年性疾病，如高血压、心血管病等。（中国...
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