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女人要学会爱自己，尤其是在经期更要养成健康的饮食习惯。1、经期不能吃的水果女性经期其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等...
2022-11-10 15:02:45相关资料显示，世界上有将近半数以上的女性受到过痛经的困扰，当中约有近十分之一的人每个月会痛上一到二天，痛经如此的频繁，为什么会出现痛经?痛经该怎么办?女人痛经正常吗?痛经是女性非常普遍的现象，但有的人...
2022-11-10 15:02:45为了顺利度过女人每个月的那么几天，改善不适症状，平时应注意保证生活正常、有规律，经常运动锻炼身体，在饮食上，应该依每个人不同的体质状况，选择适当的饮食。下面是有关经期饮食的几点注意事项：1、不要刻意吃...
2022-11-10 14:43:31月经期间少碰凉水，少洗头，不吃凉东西是大多数女性朋友都知道的小常识，但是对于月经期间能不能吃水果就众说纷纭了。水果在我们的日常健康饮食中占着非常重要的作用，水果的营养价值很高，而且水果的功效与作用也不...
2022-11-10 14:43:31视减肥为终生奋斗目标的女性朋友在月经期间也不肯暂停减肥计划，但又心怀忧虑：经期能减肥吗?经期减肥对健康有害吗?其实，只要采用合理的方法，经期也是可以减肥的。月经期间是指月经开始后第1～7天，这段时间被...
2022-11-10 14:43:31有些女孩子在月经来潮时可能会感到腰酸、腹痛、易激动等不适，因而就认为少女在月经期不能参加运动，甚至连学校里的体育课和课间操都不参加，把自己禁锢起来。其实，这种做法并不完全正确。月经本是人体的一种正常的...
2022-11-10 14:43:31痛经是因为女人身体发虚，寒气比较多。行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为"痛经"，亦称"行经腹痛"。痛经常持...
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